Зміцнення плечей необхідне не лише для того, щоб мати рельєфну та збалансовану верхню частину тіла. Але й тому, що це фундаментальний аспект нашого здоров'я.
Ти часто сваришся зі своєю партнеркою? Ти або твоя партнерка часто знаходите один в одному кричущі негативні риси? Тоді співвідношення 5: 1 має вам допомогти!