Как избежать будущих разочарований в спальне: советы, которые должен взять на вооружение каждый

Мы расскажем, что нужно сделать, чтобы избежать разочарований в спальне. Пусть секс всегда доставляет вам удовольствие и радость.

Читай также Ими наслаждаются по всему миру: 10 самых популярных коктейлей, которые стоит попробовать

1. Смотри меньше порно

К сожалению, порно стало еще доступнее. Оно есть на ресурсах, в социальных сетях и т.д. Неудивительно, что настолько многие мужчины зависят от порнографии. И мы бы на нее не сетовали, если бы она не имела негативного влияния на интимную жизнь.

Современные мужчины слишком зависимы от порно / Фото freepik

Более того, порно заставляет нас чувствовать себя неловко. Ведь все эти партнеры в фильмах и половые члены имеют чуть ли не гигантских размеров, и держатся перед кадром часами, да и дарят райское наслаждение. Ну, ты понял, что все это мы с сарказмом пишем. На самом же деле секс в порно от реального отличается существенно, поэтому не стоит себя сравнивать.

5 признаков, что ты смотришь слишком много порно:

• Ты фантазируешь о порно во время секса;
• Ты чувствуешь стыд после просмотра;
• Ты смотришь все больше экстремального порно;
• Настоящие человеческие тела больше не возбуждают тебя;
• Ты не можешь остановиться.

2. Меньше стресса, больше сна

Многие мужчины жертвуют здоровым сном по ряду причин. И это приводит к хроническому стрессу. А это уже запускает цепную реакцию, из-за которой снижается выработка тестостерона. Какие последствия? Снижается либидо, а также повышается риск ряда проблем со здоровьем, в частности, бесплодия.

Соблюдай 7 – 8 часов сна в сутки. И ты увидишь удивительные результаты практически в каждом аспекте твоей жизни. Сексуальный опыт – не исключение.

Дефицит сна негативно влияет на твою интимную жизнь / Фото freepik

3. Улучшай свой образ жизни

Следует понять раз и навсегда, что твой образ жизни оказывает непосредственное влияние на либидо. Поэтому обрати внимание на регулярную физическую активность, а также здоровое питание. Это не только повысит твое сексуальное влечение, но и улучшит настроение и уровень энергии.

Но это не значит, что тебе нужно целыми днями сидеть в спортзале и есть только салаты. Пусть спорт и здоровое питание просто станут частью твоей обыденной рутины.

Стоит внимания Что нужно сделать, если из спальни исчез секс: совет который спасет вашу интимную жизнь

Прокачай всего эти три момента в своей жизни, чтобы не страдать от проблем в спальне. И пусть ничто не помешает этому приятному занятию, которое доставляет фантастическое удовольствие.

Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться основой для установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Тебе нужна установка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратись к врачу.