Спорт и отдых

Можно ли накачать пресс во время набора веса: блогер за 30 дней попытался проверить это – видео
16 апр
13:33

Можно ли накачать пресс во время набора веса: блогер за 30 дней попытался проверить это – видео

Наш новый герой фитнес-блогер Алекс Гарфег устроил себе эксперимент. Он хотел убедиться, сможет ли достичь большей четкости своего прессу несмотря на то, что активно набирает вес. Смотри, как повлияют активное потребление калорий и ежедневные упражнения на пресс парня.
Как превратить уборку в полноценную тренировку: полезные советы
10 апр
13:02

Как превратить уборку в полноценную тренировку: полезные советы

Как показывает практика, суббота – день уборки. Но задумывался ты над тем, что можно совместить необходимое с полезным? Например, превратить обычную уборку дома в настоящую тренировку. Мы знаем, как с помощью наведения порядка дома можно сжечь калории. Лови крутой комплекс упражнений!