Если бег - это не твое, если физические упражнения вызывают у тебя лень, не волнуйся, ведь ты не одинок в этом. На самом деле ты делаешь то, что природа и эволюция говорят тебе делать.
Если ты хочешь стать сильным и сэкономить время в спортзале, нужно знать три числа: 5, 3, 1. Мы расскажем, как их применять, чтобы эффективно работать над собственным телом.