Тренировка для мужчин

Блогер Стэн Брауни известный своими экстремальными подходами к фитнесу. Он пробовал выполнять 333 отжиманий в течение 30 дней, бросал себе вызов Bring Sally Up Challenge и брался за 1000 приседаний за час. Поэтому неудивительно, что в своем последнем испытании он поднял планку. Его цель: тренироваться 24 часа подряд.

Забудь эти дурацкие шутки о пропуске дня ног. Тренировка икр может помочь улучшить силу нижней части тела и повысить общую спортивную способность тела. А еще она обеспечит силу и стабильность в лодыжках, которые будут очень полезными – буквально – по мере того, как ты становишься старше.