Спорт та відпочинок

Робота над тілом своєї мрії пов'язана також зі спаленням зайвих калорій. Якщо ти прагнеш схуднути, то є кілька вправ, від яких варто відмовитися. Вони не принесуть тобі бажаних результатів.

Фізичні вправи необхідні для збереження здоров'я – це просто факт. Але чи допомагають вони також залишатися молодим Власне, так – можна уповільнити старіння організму: потрібно піклуватися про своє тіло і розум, залишатися активним, добре харчуватися та висипатися.