17 бер 14:19 Після 50 твоя спина тобі не подякує: 9 звичок під час тренувань, яких слід позбутися Тренування позитивно впливають як на твоє фізичне, так і емоційне здоров'я. Але тут варто врахувати один нюанс. Наскільки відповідально ти підходиш до роботи над своїм тілом.
25 лют 22:57 Плавання проти спортзалу: що допомагає швидше спалити зайві калорії Вибирати між плаванням і походом до спортзалу – задача не з простих. Але якщо твоя мета – спалювати калорії, то ми допоможемо тобі визначитися.