Тренування для чоловіків

Важливим у твоєму тренувальному розпорядку є не лише підйом "заліза", а й робота над гнучкістю. Лови кілька крутих вправ, які допоможуть тобі прокачати мобільність та відновитися після тренувань.

Кріс Гемсворт регулярно ділиться своїми інтенсивними тренуваннями, які для нього розробив Люк Зоккі. Цього разу він показав, як опрацювати все тіло за допомогою медбола.