Тренування для чоловіків

Сильні та рельєфні: як швидко й ефективно накачати руки чоловікові
14 жов
17:22
Ми продовжуємо підкидати тобі круті ідеї тренувань. Цього разу зосередимо нашу увагу на роботі над руками. За допомогою цих кількох вправ можна не лише додати сили, а й наростити бажаний рельєф. Тож гайда ставати кращою версією себе вчорашнього разом з Men 24!
Як накачати м'язи грудей і трицепси: вибухові вправи від фітнес-тренера
7 жов
13:07
Ми продовжуємо підкидати тобі круті ідеї тренувань. Цього разу зосередимо увагу на м'язах грудей і трицепсах. Тобі однозначно сподобається результат, який не змусить на себе довго чекати. Тож гайда ставати кращою версією себе вчорашнього!