Wellness

Як підвищити самооцінку: три науково перевірені кроки
27 вер
18:29
Підвищення самооцінки може здатися неможливим, якщо у тебе протягом тривалого часу був низький рівень самовпевненості. Ясна річ, що безліч експертів гарантують, що існує кілька ключів до успіху. Але для цього потрібно придбати спеціальні курси або мотиваційну літературу. Ми пропонуємо обійтися без цього.
Як двофазний сон впливає на твоє життя: цікавий експеримент блогера
9 вер
18:25
Ютуб-блогер Крейг Бензін, також відомий як WheezyWaiter, провів останні пару років у пошуку способів покращити свій загальний стан здоров'я. Він і виключав цукор зі свого раціону, і кидав собі низку інших викликів. Цього разу блогер взявся за сон.