Фінляндія – найщасливіша країна у світі, і ось її 5 ключів до щастя
Джерело:
GQКоли ти запитуєш когось про ключі до щастя, то чуєш найрізноманітніші відповіді. Вони залежать від віку, способу життя або цілей людини, яка тобі відповідатиме. Хтось говоритиме про фінансову безпеку, подорожі, хтось про хороших друзів, хтось про родину тощо. Та на чиєму ж боці правда?
Спробуємо запитати у фінів, адже у 2024 році Фінляндію вкотре обрали найщасливішою країною світу. Її мешканці, звісно, не живуть в ейфорії без стресів і не стрибають від радості 24 години на добу 7 днів на тиждень. Але вони задоволені життям – що, в принципі, й означає стан щастя.
Дивися також Для яскравих весняних вечорів: рецепт цитрусового коктейлю Lemon Pie Cocktail
А пов'язане воно з їхнім способом життя і певними звичками, які дозволяють фінам жити добре і відчувати себе добре, навіть коли вони постають перед труднощами.
Які ж ключі до щастя у найщасливішої країни світу
- Насолоджуватися простим. За даними Visit Finland, важливою рисою фінів є те, що вони вміють радіти дрібницям. Це як-от гарний захід сонця, смачна їжа або цікава розмова з друзями. Це формує позитивне мислення і вміння знаходити хороше в кожному дні – без очікувань на щось величне.
- Час на природі. Багато досліджень підтвердили, що перебування на природі має багато переваг – допомагає покращити настрій, відновлювати енергію тощо. І фіни користуються цим, адже мають під рукою парки, острови й ліси, долучаються до активного відпочинку, кемпінгу, прогулянок на велосипеді та пішки.
- Соціалізація. Фіни мають репутацію замкнутих людей, але насправді це не так – вони теплі та доброзичливі, люблять спілкуватися. Наявність друзів, хороших стосунків та активне соціальне життя (що не означає вечірки щодня, а проведення часу з іншими людьми) є ключовими елементами щастя.
- Активність. Фіни залишаються активними завдяки тому, що поруч із містами є багато природних зон, вони також багато ходять пішки та щодня роблять фізичні вправи, які, як відомо, вивільняють ендорфіни. Це не тільки підтримує їхнє здоров'я, але й допомагає захистити психічний стан і загальне благополуччя.
- Знати, коли вистачає. Про це пише New York Times: фіни відчувають задоволення від сталого життя і сприймають фінансовий успіх як здатність визначати й задовольняти базові потреби. Іншими словами, коли ти знаєш, що тобі вистачає, ти щасливий. І це не про конформізм чи малі зусилля, а про вміння визначити, коли ти маєш те, чого потребуєш і чого дійсно хочеш. І коли ти не зациклюєшся на думці, що завжди треба мати більше.