6 признаков того, что ты изменяешь себе в отношениях: обрати на это внимание

Представь себе, что это деликатная балансировка – когда ты сосредоточен на том, чтобы удержать отношения на плаву, а твои личные потребности иногда ускользают из виду. Итак, рассмотрим эти шесть тонких элементов, которые могут легко остаться незамеченными, отвлекая твое внимание от заботы о себе, но ты глубоко погружен в динамику отношений.

Стоит внимания Произведение искусства в бокале: рецепт праздничного коктейля Alexander The Great

1. Чрезмерное ублажение людям

Постоянное придание приоритету желаниям партнера или изменение своего поведения исключительно ради его счастья может ненамеренно омрачить твои собственные потребности. Хотя компромисс – ключевой для гармонии отношений, чрезмерный акцент на том, чтобы угодить другому человеку может создать дисбаланс в удовлетворении личных желаний и эмоциональных потребностей. Достижение баланса между удовлетворением потребностей партнера и уважением к собственным является важным для здоровой динамики отношений.

2. Неуважение к своим границам

Разрешение другим, включая твоего партнера, пересекать установленные границы – будь то в эмоциональном пространстве, личном времени или физическом комфорте – может постепенно взорвать твое чувство самоуважения и культивировать чувство обиды. Ты теряешь чувство автономии и в известном смысле не уважаешь собственные границы, позволяя кому-то другому это делать. Установление и соблюдение границ важно, если ты хочешь защитить свое психическое здоровье и сохранить чувство собственного достоинства.

3. Возврат к вредным привычкам

Возврат к вредным поведенческим моделям из прошлого, таких как поиск одобрения исключительно в отношениях или компрометация собственной индивидуальности, может препятствовать личностному росту и самореализации. Хотя они могут давать тебе чувство комфорта из-за своей привычности, когда ты снова оказываешься в их власти, тебе будет почти невозможно избавиться от этих усвоенных действий. Такое поведение часто является следствием глубоко укоренившихся привычек и может постепенно разрушать твое чувство идентичности и счастья.

Ты можешь вернуться к вредным привычкам / Фото freepik

4. Чрезмерное извинение

Признание ошибок и прощения – неотделимая часть здоровой коммуникации, но чрезмерная склонность к извинениям – даже по пустякам или случаям, в которых нет твоей вины, – может подорвать самооценку. Извиняться сверх меры – это реакция на травму, которую большинство людей может проследить еще с детства, когда их эмоциональные потребности не удовлетворялись или они были вынуждены находиться в режиме постоянного выживания, где прощение позволяло им снять с крючка эмоционально неблагополучных или жестоких родителей. Постоянное взятие на себя ответственности может породить чувство вины и неадекватности, изменяя твою потребность в самосочувствии и понимании.

5. Чрезмерная компенсация своих ошибок

Стремление исправить ошибки – естественный импульс в любых отношениях. Однако преувеличенная потребность чрезмерно компенсировать ошибки, часто подпитываемые неуверенностью в себе, может нарушить баланс между подотчетностью и заботой о себе. Ты должен понимать, что тебя не накажут за небольшой промах в отношениях, а значит, тебе не нужно прилагать сверхусилия, чтобы исправить его. Успокойся, твоя любимая вторая половинка не собирается тебя покидать. Чрезмерная компенсация может привести к тому, что ты понесешь чрезмерное бремя, которое нарушит твое эмоциональное равновесие и общее благосостояние.

6. Быть слишком щедрым

Щедрость в отношениях похвальная, но когда она становится излишней и приводит к истощению твоих эмоциональных, физических или финансовых резервов, это может привести к пренебрежению собой. Перенапряжение без должного внимания к собственным потребностям может постепенно привести к ощущению истощения и дисбаланса в партнерстве. Ты будешь истощаться и выходить из строя, а это не здорово ни для тебя, ни для твоей партнерши.

Читайте также Токсичные тренды знакомств в 2023 году, которые однозначно следует оставить в прошлом

Обрати внимание на то, что происходит в твоих отношениях. По всей вероятности, ты усложняешь себе жизнь и делаешь себя менее счастливой, но не осознаешь этого.