Внеси всего одно изменение в жизнь, чтобы быть значительно более продуктивным на работе

Сразу же оговоримся, что дальше мы расскажем об очень приятном занятии, от которого некоторым крайне сложно отказаться. И мы даже не подозревали, что оно может оказать положительное влияние именно на твою производительность на работе.

Читай также Патриотические шоты и премиальная водка: Nemiroff подают в одном из самых известных баров мира

Одна привычка прокачает производительность

Исследование, проведенное учеными из Университетов Вашингтона и Орегона, показало: люди, занимавшиеся сексом в течение предыдущих 24 часов, как правило, более счастливые, более позитивные и активные. Все это наблюдается по сравнению с теми, кто не имел секса в промежутке этого времени.

Чтобы прийти к таким выводам, ученые наблюдали за 159 супружескими парами. Они трижды в день в течение двух недель заполняли краткую анкету. Большинство вопросов касалось настроения респондентов, удовлетворенности работой и того, насколько они были погружены в работу в определенный день. И только один вопрос касался секса: "Сколько раз у вас были половые контакты между окончанием рабочей смены вчера и этим моментом?"

Что показало исследование:

• когда работники занимались сексом, они сообщали об увеличении положительного влияния на работе на следующий день, независимо от того, насколько они удовлетворены браком;
• секс увеличил как ежедневную удовлетворенность работой, так и ежедневную вовлеченность в работу;
• ежедневные ссоры, связанные с работой и семьей, значительно уменьшают вероятность секса, что влияет на предыдущие два пункта.

И здесь нет ничего крайне удивительного. С точки зрения химии, секс делает много отличных вещей с твоим мозгом. В частности, он стимулирует высвобождение дофамина. Это нейромедиатор, играющий важную роль в создании ощущения удовольствия. Также говорится об окситоцине, участвующем в половом размножении и связях.

Секс делает нас счастливее и продуктивнее на работе / Фото cookie_studio

Оба эти гормона заставляют тебя чувствовать себя хорошо. Так что вполне логично, что приятное чувство переносится на следующий день. И ты получаешь удовольствие еще и от работы.

Стоит внимания Тебе уже 40: список дел, которые обязательно следует выполнить каждому мужчине в этом возрасте

Понятное дело, выборка у этого исследования скромная. Но, если учитывать, что секс действительно стимулирует выработку дофамина и окситоцина. Это действительно может положительно влиять на твою производительность. Главное – не переусердствовать во время этого приятного занятия, чтобы не чувствовать себя на следующий день, словно выжатый лимон.

Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться основой для установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Тебе нужна установка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратись к врачу.