Wellness

Как повысить самооценку: три научно проверенные шаги
27 сент
18:29
Повышение самооценки может показаться невозможным, если у тебя в течение длительного времени был низкий уровень самоуверенности. Понятное дело, что множество экспертов гарантируют, что существует несколько ключей к успеху. Но для этого нужно приобрести специальные курсы или мотивационную литературу. Мы предлагаем обойтись без этого.
Как двухфазный сон влияет на твою жизнь: интересный эксперимент блогера
9 сент
18:25
Ютьюб-блогер Крейг Бензин, также известный как WheezyWaiter, провел последние пару лет в поиске способов улучшить свое общее состояние здоровья. Он и исключал сахар из своего рациона, и бросал себе ряд других вызовов. На этот раз блогер взялся за сон.