Избавляемся от дискомфорта летом: какую одежду носить, чтобы не так сильно потеть

Если ты относишься к людям, которые много потеют, важно подобрать правильную одежду. Она поможет тебе минимизировать выведение влаги, а также сохранять достойный внешний вид.

Стоит внимания Такого ты еще не пробовал: как приготовить Кровавую Мэри так, чтобы удивить и себя, и друзей

1. Выбирай дышащие ткани

Это отличный выбор для мужчин, которые сильно потеют. Они позволяют воздуху циркулировать и впитывать пот, сохраняя прохладу и сухость в течение дня. Следует выбирать одежду из хлопка, льна и шелка.

2. Избегай грубых тканей

Плотные ткани, такие как лайкра или шерсть, могут удерживать тепло и заставлять тебя больше потеть. Если ты подвержен повышенному потоотделению, лучше избегать таких тканей. Они могут вызвать дискомфорт, а это ничем хорошим не кончится. Выбирай более легкую, прохладную одежду, которая позволит тебе чувствовать себя комфортно и свободно двигаться.

3. Используй светлые цвета

Светлые тона отражают свет и тепло, а темные – поглощают. Это золотое правило, если ты хочешь избежать чрезмерного потоотделения. Однако если ты ищешь способы оставаться прохладным и комфортным в течение дня, лучше остановить свой выбор на одежде таких оттенков, как белый, бежевый или светло-голубой.

Лучше отдать предпочтение светлой одежде / Фото wirestock

4. Носи одежду свободного кроя

Облегающая одежда может задерживать тепло и пот, заставляя тебя потеть еще больше. А лучше выбирать свободную, удобную одежду, которая позволяет воздуху циркулировать и предотвращает накопление пота.

5. Носы футболки с короткими рукавами

Футболки с короткими рукавами – отличный вариант для сильно потеющих мужчин. Ведь они позволяют воздуху циркулировать вокруг рук и подмышек – зон, где пот имеет тенденцию концентрироваться. Кроме того, если ты носишь футболку с короткими рукавами вместо футболки с длинными рукавами, ты с меньшей вероятностью вспотеешь слишком сильно.

6. Носи специализированную одежду

Специализированная одежда для определенных видов физической активности специально разработана для того, чтобы кожа могла потеть, и может быть отличным выбором для мужчин, страдающих от сильного потоотделения. Эта одежда изготавливается из дышащих и отводящих пот тканей, сохраняя прохладу и сухость в течение дня. Кроме того, некоторые бренды также предлагают техническую одежду с антимикробными свойствами, которая может помочь предотвратить появление неприятного запаха, вызванного потом.

7. Носи многослойную одежду

Если ты знаешь, что будешь находиться в среде с перепадами температур, лучше выбрать многослойную одежду. Таким образом, ты сможешь приспособить свою одежду к изменениям температуры и избежать чрезмерного потоотделения.

Если температура меняется, попробуй многослойность / Фото svetlanasokolova

Кроме правильного выбора одежды, есть и другие привычки, которые помогут снизить потливость:

• соблюдай личную гигиену,
• используй антиперспиранты
• и избегай острой или очень горячей пищи, которая может усилить потоотделение.

С другой стороны, избегай приправ, которые делают твой пот зловонным; также важно оставаться гидратированным, выпивая достаточное количество воды в течение дня.

Читай также 7 сочетаний цветов, которые идеально подходят для летних нарядов мужчин

Важно помнить: если ты сильно потеешь, не стоит беспокоиться. Несколько изменений в выборе одежды и некоторые здоровые привычки помогут сохранить прохладу и комфорт. Чрезмерное потоотделение можно лечить, поэтому ты также можешь обратиться к специалисту за советом, что делать.

Помни, что потоотделение – это природное явление, которого не стоит стесняться. Главное – чувствовать себя комфортно и уверенно в собственной коже, а правильная одежда может помочь тебе добиться этого.