Нужно время для себя: как вежливо объяснить это партнерше и не обидеть ее

В то же время мы сталкиваемся с другой проблемой. Как попросить время для себя, чтобы не обидеть любимую. К счастью, у нас есть несколько советов. Они помогут избежать неприятностей и напряжений в ваших отношениях.

Стоит внимания Такого ты еще не пробовал: как приготовить Кровавую Мэри так, чтобы удивить и себя, и друзей

1. Обсудите и установите границы

Обсудите и согласуйте продолжительность и частоту вашего времени в одиночестве. Найдите баланс, который подойдет вам обоим, и учитывайте потребности друг друга. Дай любимой знать, что ты будешь общаться и находиться на связи. Но ты действительно нуждаешься в возможности побыть наедине.

Вам следует обсудить и установить границы / Фото freepik

2. Выбери правильное время и место

Найди спокойную и комфортную атмосферу, где вы вдвоем сможете вести откровенный разговор без отвлечений и временных ограничений. Избегайте поднимать эту тему, когда напряженность высока или во время спора. Правильный момент очень важен для того, чтобы задать тон.

3. Используй утверждение "Я"

Сформулируй свою потребность побыть наедине как личное преимущество, а не критикуй или обвиняй партнершу. Например, скажи: "В последнее время я чувствую себя перегруженным, и мне нужно время в одиночестве, чтобы перезарядиться и поразмыслить".

4. Выражай признательность

Признай усилия твоей партнерши и положительные аспекты ваших отношений, прежде чем обсуждать твою потребность в личном пространстве. Дай понять, что твое желание побыть наедине не является отражением недовольства ею или отношениями.

Сделай упор на то, что отдых не означает, что ваши отношения плохие / Фото lookstudio

5. Предлагай альтернативные занятия

Предложи, как твоя партнерша может провести время, пока ты находишься в одиночестве. Это может быть возможность заняться собственными хобби, провести время с друзьями или семьей, или же заняться любимым делом. Поощряй ее также иметь время для себя.

Читай также Верность в отношениях: 6 важных моментов, без которых она невозможна

Помни о правильном тоне, не подавай желание проводить время в одиночку как претензию. Пусть твоя любимая понимает, что это возможность для каждого из вас перезагрузиться и возвращаться к отношениям полными силами, положительными эмоциями и вдохновением. А еще это отличный случай соскучиться друг за другом, если вы живете вместе и проводите чуть ли не 24/7.