Професійний бігун перевірив, чи взяли б його до морської піхоти США: відео фітнес-тесту
Джерело:
Men's HealthЗнайомся, це Елайджа Орр. Наш новий герой – блогер і професійний бігун. Він уже пробував всілякі фізичну навантаження, в тому числі імітував тренування олімпійського спортсмена Мо Фараха та знаменитого морського котика Девіда Гоггінса. Цього разу він кинув собі черговий виклик, з яким може впоратися не кожен.
Елайджа Орр хоче пройти тест на фізичну підготовку, який використовується Корпусом морської піхоти США. Нам уже дуже цікаво, чи зможе він впоратися з цим завданням.
Це цікаво Від Ізраїлю до Великої Британії: 5 найжорсткіших фітнес-тестів спецназу
Тест складається з:
- підтягування до відмови;
- 2 хвилин скручування або планки;
- біг на 5 кілометрів.
Орр починає з підтягувань. Йому необхідно виконати щонайменше 5 повторень, щоб отримати прохідний бал. А от 23 можуть принести йому найвищі оцінки. Йому вдається виконати 20 послідовних повторень за 50 секунд, перш ніж він зіскочив зі штанги.
У той час як більшість блогерів, які брали участь у тесті, віддавали перевагу 2 хвилинам скручування, Орр вирішив виконати планку у другому раунді.
"Я краще справляюся з планкою, ніж зі скручуванням. І я думаю, це буде просто крута зміна обстановки", – додає він.
Йому вдається утримати планку протягом 4 хвилин і 20 секунд, що приносить йому максимальний бал за цю частину.
Дивися, як Елайджа Орр виконував фітнес-тест для морських піхотинців:
"Урешті-решт, це стало дійсно непросто. Я безумовно сильно тремтів", – зауважив спортсмен.
Третій і останній захід – біг на 5 кілометрів. І на відміну від деяких бодибілдерів, які проходили цей тест раніше, Орр не дбає про бігову частину тесту. Урешті-решт, це найпростіше, що йому потрібно виконати. Йому потрібно було пробігти за 18 хвилин, щоб отримати 100 балів. Але він впорався з цим завданням за 17 хвилин і 31 секунду.
Варте уваги Дивися, як художня гімнастика змінила тіло блогера за 30 днів: відео тренувань
Загалом він набирає 290 балів з 300 можливих. Тож, якби йому дуже сильно хотілося б потрапити до лав морської піхоти США, шанси у нього були б високі. Принаймні своєрідну співбесіду він пройшов на відмінно!