Завтрак больше не будет банальным: крутая пицца из брокколи для следящих за фигурой

Основным ингредиентом этого завтрака, как ты уже понял, есть брокколи. Во-первых, это полезно. Во-вторых, очень вкусно. В-третьих, ты сможешь наконец-то начать есть брокколи, на которую ты даже смотреть не мог.

Читай также Любимый напиток в теплое время года: 5 интересных фактов и советов для любителей Aperol Spritz

Пицца из брокколи

Крутым и быстрым рецептом поделились фитнес-тренеры с канала ya__sport. Они предлагают приготовить этот вариант завтрака. Прежде всего потому, что это очень быстро и просто.

Чем полезна брокколи? Это отличный источник витаминов A, C, E, B9, K, PP, а также калия, кальция, магния, железа, фосфора, меди и селена. Интересно, что у брокколи в 2,5 раза больше витамина С, чем в апельсинах.

Ингредиенты

• 250 граммов сырой брокколи
• 2 яйца
• 1 чайная кровать соли
• 1 чайная ложка приправы

Приложения: томатный соус, творог, томаты или что угодно на твой вкус.

Как приготовить пиццу из брокколи на завтрак: смотри видео

Способ приготовления:

• С помощью кухонного комбайна или блендера измельчи сырую брокколи.
• Добавь к ней яйца и специи и вылей смесь в разогретую сковороду, смазанную маслом.
• Выпекай в течение 5-8 минут на среднем огне под крышкой.

*за это время можешь пойти почистить зубы утром

• Затем тебе следует смазать пиццу соусом, добавить сыр и другую начинку по своему вкусу.
• Накрой крышкой и подожди, пока сыр не расплавится. Готово!

Стоит внимания Проверь свой холодильник немедленно: 4 продукта, из-за которых ты никак не можешь похудеть

Предлагаем тебе попробовать приготовить эту интересную пиццу из брокколи. Она не только станет отличным вариантом разнообразия завтрака. Она еще и принесет тебе немало пользы. К тому же она очень вкусная!