Заряджай себе на весь день: ритуали, з яких варто починати свій ранок кожному чоловікові

Пам'ятай про те, що саме від тебе залежить твоє є життя. Тож годі прокидатися зранку та почуватися пожмаканим. Усміхнися собі та зрозумій, що почався новий день. А разом із ним – купа нових можливостей.

Читай також Чому і для чого ми використовуємо сіль під час приготування коктейлів

З чого починати ранок

• 1. Не відкладай будильник.
• 2. Усміхнися собі.
• 3. Дай собі достатньо часу, щоб почати працювати.
• 4. Випий повну склянку води.
• 5. Насолоджуйся чашкою кави або чаю.
• 6. Приготуй здоровий сніданок.
• 7. Доглядай за собою.
• 8. Виконай швидке тренування.
• 9. Вимовляй позитивні твердження.
• 10. Медитуй, роблячи глибокий вдих.

Дізнавайся актуальні новини зранку / Фото Drobot Dean

• 11. Посортуй завдання за пріоритетністю.
• 12. Слухай мотивуючу музику.
• 13. Подзвони коханій або дуже близькій людині.
• 14. Підпишися на подкаст.
• 15. Виконай акт доброти.
• 16. Приділи час хобі.
• 17. Мисли творчо.
• 18. Прочитай новини.
• 19. Розгадай кросворд.
• 20. Знайди хвилинку, щоб розтягнутися.
• 21. Заплануй собі весь день.

Варте уваги Прокачай свій інтелект з допомогою цих 5 щоденних звичок

Починай ранок правильно. Заряджай себе позитивними емоціями. Зроби все для того, щоб твій день був успішним і продуктивним. Зарядився сам? Тепер заряджай тих, хто поруч з тобою. Це не складно!