Прокачивай тело и разум: 5 веских причин заняться боевыми искусствами мужчине

Боевые искусства позволяют не только прокачать все группы мышц, но и могут принести массу пользы. Читай на Men 24 о 5 веских причинах заняться боевыми искусствами.

Примечательно Как отпуск влияет на твои мышцы: сколько можно отдыхать без потери формы

1. Ты будешь развивать свое тело

Твоё тело требует физической активности, поэтому не стоит игнорировать тренировки. Но мы прекрасно понимаем, что монотонные походы в спортзал нравятся далеко не всем. Поэтому оптимальный вариант для тебя – занятие боевыми искусствами.

• Они прокачают твою выносливость, позволят нарастить мышечную массу, а также покажут, как ею обладать.

Более того, владение боевыми искусствами позволит тебе "ликвидировать" плохишей, которые цепляются к твоей девушке. Мы считаем, что это идеальный сценарий.

Боевые искусства прокачивают все группы мышц / istock

2. Ты заведешь полезные знакомства

Во время занятий боевыми искусствами прокачиваться не только твоё тело, но и круг знакомых. Ты получишь возможность общаться с людьми, у которых такие же интересы как у тебя. Это позволит мотивировать себя, чтобы не пропускать тренировки.

• Не исключено, что среди новых знакомых будут и те, кто может стать твоим деловым партнером.

3. Ты изменишь взгляды на жизнь

Ты можешь только примерно оценить возможности своего тела. Но оно с каждой тренировкой будет удивлять тебя все больше. Но это не единственная "изюминка" боевых искусств. Они позволят буквально почувствовать новое дыхание.

• Ты станешь спокойнее, более взвешенным, будешь по философски относиться к проблемам. Все это позволит достичь успеха в сфере, которой ты занимаешься.

Ты начнешь спокойнее относиться к проблемам / rawpixel

4. Твоя жизнь будет здоровой

Здоровый образ жизни – это не о том, чтобы целыми днями есть петрушку, пить смузи и ходить в зал. Это весь комплекс, который охватывает также отказ от вредных привычек, здоровый и полноценный сон, отсутствие стрессов.

• Боевые искусства позволят видеть результаты своих стараний. Поэтому ты и сам не захочешь после тренировки питаться фастфудом. Да и организм будет требовать больше отдыха, чем обычно.

5. Ты поборешь хандру

Осенью начать ходить на боевые искусства – хорошая идея. Они позволят не только общаться с единомышленниками и прокачивать тело, но и избавляться от негативных или апатичных мыслей. Ты будешь отвлекаться от проблем, которые возникают в твоей жизни.

• Боевые искусства – лучший антидепрессант. Поэтому ими стоит заниматься, чтобы поддерживать здоровье психики.

Боевые искусства помогают побороть хандру / Фото shutterstock

Читай также Как тренироваться и питаться, если ты заболел

Попробуй заниматься боевыми искусствами. Они не только прокачают твоё тело, но и разум.