34 дня подготовки для 5 минут славы: блогера порвал самый сложный вызов в мире

В своем последнем видео Брауни пытается выполнить, казалось бы, очень простую задачу, рассказывает Men 24. Ему нужно было только подтягиваться и отжиматься.

Стоит внимания Как стать настоящим профи в домашней миксологии: 6 базовых правил для бартендеров-новичков

Нужно уложиться в 5 минут

Задача состоит из 50 подтягиваний и 100 отжиманий. Справиться нужно в максимум 5 минут. Лучшее же время, когда Стэн брался за вызов, принадлежал другому блогеру The Proof. Он уложился в 4 минуты и 37 секунд.

Внимание! Это вызов, и ты не обязан бросать его себе. Если у тебя возникает желание повторить увиденное, то следует делать это в присутствии фитнес-тренера или медика. Это позволит избежать серьезных проблем со здоровьем в попытках поразить себя и других.

Этот вызов основан на двух простых упражнениях – отжимании и подтягивании, но почти никто не может его выполнить. Это, пожалуй, самый трудный вызов с собственным весом в мире, и я хочу его выполнить,
– говорит Брауни.

Блогер предполагает, что благодаря его интенсивным предварительным тренировкам по художественной гимнастике и общему уровню физической подготовки этот вызов будет относительно легким. Но он терпит неудачу с первой же попытки.

Правда, ее сложно назвать плохой. Брауни выполняет 50 подтягиваний и 100 отжиманий за 5 минут и 20 секунд. Но это не то, что он хотел. Следует сделать 150 повторений за 5 минут, и не секундой больше.

Этой цели он достигает достаточно быстро. Понадобилось всего 2 дня тренировок. Тогда парень решил усложнить задачу. Он хочет побить рекорд и уложиться в 4 минуты и 37 секунд.

Стэн Брауни бросил себе безумный вызов: смотри видео

Как выяснилось, это очень сложная задача. Мало того, что сами тренировки стали сложнее из-за непрерывной работы без отдыха. Еще и выполнение одних и тех же упражнений каждый день не давало возможности восстановиться. Из-за этого Брауни начал замечать, что прогресс замедляется.

С каждым днем мне становится все болезненнее и болезненнее... Я снова становлюсь медленнее. Единственный положительный момент в этом испытании – это то, что мне каждый день делают искусственное дыхание,
– шутит он.

На девятый день Брауни удается преодолеть 5-минутный барьер. Он укладывается в 4 минуты и 48 секунд. На 11-й день – новый рекорд. Но наш герой понимает, что жертвовал должной формой ради улучшения своего времени. Так что начинает тренироваться с новым фокусом на хорошей технике.

Читай также Разрушаем три мифа о популярной тренировке, которую почему-то все недооценивают

И только через 34 дня, с учетом перерыва по болезни, Брауни удается справиться с вызовом за 4 минуты и 32 секунды. Долго? Да! Непросто? Да! Стоит того? Пожалуй, да, ведь видео с вызовом просмотрели уже более 400 тысяч раз.