Самооборона простими словами: три ефективні удари ліктем

Дуже добре, якщо не виникне таких ситуацій, коли треба буде оборонятися від нападника. Але треба знати, як це зробити.

Варто знати У Києві відбудеться BAROMETER Show 2021: тема цьогорічного заходу

Ефективні проти нападника удари ліктем

У рукопашному бою є кілька ефективніших тактик, ніж просто удар ліктем у нападника навгад. Лікоть застосовують часто, адже він є однією з найтвердіших частин людського тіла. А ще він гострий.

• Важливо й те, що ліктем можна сильно вдарити нападника, навіть якщо той притис тебе до себе або до землі.
• І, звісно, блокування удару нападника ліктем – також чудовий варіант.

Куди не глянь – самі переваги.

• Отже, вміння ефективно відбиватися ліктем від нападника – обов'язкова частина арсеналу самооборони кожної людини.

Ось три саме такі – ефективні – способи, як завдавати удару ліктем: горизонтальний, зворотний горизонтальний та вертикальний.

Ефективні удари ліктем / Фото Art of Manliness

Зверни увагу: сила удару ліктем відчутно залежить від обертання стегон і тулуба.

Також цікаво Інструктор з самозахисту показав "брудний" трюк, який миттєво зупинить удар