Хоча ці нові способи зв'язку мають багато переваг, існують також деякі підводні камені та небезпеки, які можуть зруйнувати твої романтичні перспективи і завдати шкоди твоєму психічному та емоційному добробуту.

Варте уваги Витвір мистецтва у келиху: рецепт святкового коктейлю Alexander The Great

Далі ми розглянемо шість токсичних тенденцій у знайомствах, які з'явилися або стали поширенішими у 2023 році, і чому тобі слід уникати їх за будь-яку ціну.

1. Гостинг

Уяви, що ти вкладаєш час та емоції, а натомість стикаєшся з раптовою тишею без жодних пояснень. Гостинг – це зрада, раптове зникнення, яке залишає тебе спантеличеним та ображеним. Це вихід боягуза, якому бракує зрілості та емпатії. Ніяких пояснень чи прощань, лише порожнеча на місці, де колись був хтось дуже дорогий тобі. Це нешанобливий кінець того, що заслуговує на продовження.

Якщо це сталося, не зациклюйся на питаннях без відповідей. Рухайся далі у своєму житті, шукаючи того, хто цінує тебе.

2. Сталкінг

Ти коли-небудь відчував моторошне відчуття, що за тобою стежать? Хтось непомітно спостерігає за тобою, збираючи інформацію про тебе без твоєї згоди. Вони переглядають твої профілі в соціальних мережах, з'являються в місцях, де ти часто буваєш, або фабрикують тимчасовий зв'язок. Потім тиша – примарне зникнення, за яким слідує повторна поява, коли їм це вигідно.

Це тривожно, агресивно і потенційно небезпечно. Сталкінг натякає на одержимість і маніпуляції, часто є прелюдією до більш зловісних дій. Захисти себе – блокуй таких людей, повідомляй про поведінку та довірся надійному союзнику, якщо зіткнувся з цим тривожним досвідом.

3. Стоунволлінг

Конфлікт – це природна частина стосунків, але що відбувається, коли твоя партнерка замикається в собі, відмовляючись брати участь або спілкуватися? Ігнорування – це абсолютна емоційна барикада. Вони ігнорують дзвінки, смс чи електронні листи, надаючи перевагу мовчанню для вирішення суперечок. Це емоційне насильство, яке позбавляє тебе можливості висловити занепокоєння чи шукати рішення. Довіра і близькість руйнуються, залишаючи тебе боротися з розчаруванням і безпорадністю.

Ти встановлюєш межі і висловлюєш свої очікування. Але якщо цикл повторюється, можливо, настав час переоцінити життєздатність стосунків.


Людина закривається замість того, щоб розв'язати конфлікт / Фото Drazen Zigic

4. Газлайтінг

Перекручувати реальність, ставити під сумнів пам'ять і сіяти сумніви – чи існує більш підступна форма психологічної маніпуляції? Газлайтинг підриває твою впевненість у собі, змушуючи тебе сумніватися у власному здоровому глузді. Це глибока ізоляція, спотворення правди, спрямоване на контроль і підрив.

Якщо ти відчуваєш, що тебе намагаються обдурити, довірся своїм інстинктам. Звернися по підтримку, довірся друзям чи родині і не піддавайся на їхню оманливу тактику.

5. Ведення рахунків

Минулі вчинки повинні бути сходинкою для зростання, а не зброєю для приниження чи контролю. Проте дехто веде хитромудрі записи в пам'яті, згадуючи кожен промах, кожну провину, кожне невиправдане очікування. Ведення рахунків використовується для того, щоб підтримувати перевагу або примушувати до підпорядкування. Це вічна гра в "попався", яка змушує тебе оборонятися, намагаючись довести свою цінність.

Не вступай у неї. Зосередься на сьогоденні, використовуй свої сильні сторони та визнай сфери, які потребують вдосконалення. Стосунки повинні бути спрямовані на розвиток, а не на підрахунок.

6. Мікрозрада

У цю епоху визначення зради розширюється. Мікрозрада – це "сіра зона" – на перший погляд, нешкідливий флірт, витончені жести або таємні зв'язки, які ще не можна назвати відвертою зрадою. Це зрада довіри, яка сіє насіння сумнівів і ревнощів. Твоя партнерка надсилає спонукальні повідомлення, приховує онлайн-спілкування або приділяє увагу іншим, нехтуючи тобою. Це одна з форм невірності – розберися з цим. Поділися своїми почуттями і вислови занепокоєння, але якщо це не припиняється, переоціни основу ваших стосунків.


Мікрозради стали популярними останнім часом / Фото stefamerpik

Читай також Не роби так більше: найпоширеніші помилки чоловіків у стосунках

Варто всі ці тренди знайомств, які активно засілися у стосунках, залишити у минулому. Адже вони не мають нічого спільного зі щасливою побудовою спільного майбутнього.