Дослідження розвитку дорослих (Harvard Adult Development Study) триває у Гарварді вже понад 80 років. Воно вивчає серед іншого те, що робить нас щасливими, і підтримка тривалих та стабільних дружніх стосунків є однією з семи практик щасливих людей.
Дивіться також Кава зранку і кава ввечері: як і чому напої на її основі заполонили весь світ
Для експертів якісні стосунки – це ті, в яких ми відчуваємо себе в безпеці й можемо бути самими собою, і серед таких стосунків – дружба. Майже неможливо бути щасливим без друзів, ба більше – дружба становить майже 60% щастя людини, незалежно від її соціальних навичок чи від того, чи є вона екстравертною.
Тож які друзі потрібні людині в житті
Артур Брукс, професор Гарварду, викладає курс про те, як керувати щастям, і в одній зі своїх статей ("Найкращі друзі нічого не можуть зробити для вас") він пропагує вчення Арістотеля про три види дружби, щоб відчувати себе по-справжньому щасливим.
- Корисна дружба. "Подумай про стосунки, які ти маєш із людьми, з якими працюєш або ведеш бізнес. Ці стосунки, як правило, мають трансакційний (взаємовигідний, – Men) характер", – пише Брукс.
- Дружба, заснована на задоволенні. "Цей тип стосунків заснований на взаємному захопленні, тому що кожна людина знаходить задоволення в іншій. Якщо людина вважає свого друга веселим, цікавим і джерелом задоволення, то, швидше за все, це буде дружба заради задоволення", – зазначив Брукс у статті.
- Ідеальна дружба. "Ідеальні друзі – це люди, які мають взаємну любов до чогось, що не лише здатне об'єднати, але й піднести їхню поведінку до рівня чесноти. Відносини є досконалими не тоді, коли вони засновані на користі чи задоволенні, а тоді, коли вони зосереджені на покращенні становища іншої людини", – пояснив Брукс.
Так, вони, як правило, не приносять тривалої радості й комфорту. Але ми не можемо ризикувати втратою цих зв'язків. Ідеальна ж дружба просто вкрай необхідна – для справжнього задоволення життям,
– підсумував Брукс.