• БарMEN
  • Гід по стилю
  • Life
  • Спорт та відпочинок
  • Wellness
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • БарMEN
  • Гід по стилю
  • Life
  • Спорт та відпочинок
  • Wellness

Блогер спробував тренування Конора МакГрегора, яке не рекомендують повторювати: відео

9 квітня 2021 , 13:18 - Читать новость на русском
Бодибілдер виконав тренування Конора МакГрегора – вражаюче відео
Ассель Свід виконав вправи Конара МакГрегора / Скриншот з відео

Коли справа доходить до Конора МакГрегора, то можна бути упевненим щонайменше в одному. Попри всю його скандальність та брутальність, спортсмен надихає багатьох. Тож не дивно, що інші бодибілдери та просто ентузіасти спортзалу пробують перевірити на собі знамените тренування МакГрегора.

Джерело:

Men's Health

Бодибілдер і ютубер Ассель Свід, про якого ми регулярно розповідаємо, теж вирішив кинути собі виклик. Гайда дивитися, чи зміг він впоратися з тренуванням Конора МакГрегора.

Варте уваги Впорається не кожен: олімпійський чемпіон пройшов брутальний тест "морських котиків"

Він вирішив взяти з собою на тренування незамінний атрибут Конора – пляшку віскі. Між кожною вправою він випивав трохи. Цього ми, звичайно ж, не рекомендуємо робити, адже поєднання спорту з алкоголем – не найкраще, що може бути.

Ми наголошуємо на тому, що такі випробування бажано виконувати під наглядом персонального тренера. Це дозволить не нашкодити собі у бажанні виконати черговий божевільний челендж!

Ассель починає перший цикл вправ MMA, включаючи вправу з боксу й удари ногами, після яких з нього починає капати піт.

"Це півтора тренування. Я дійсно давно не займався такими високоінтенсивними змішаними єдиноборствами", – наголошує він.

Потім іде тренування кора. Воно, по суті, просто складається з ударів Свіда кулаками по пресу, а також скручування всередину й назовні, а також кількох однохвилинних планок.

Після цього іде третій цикл – це силове тренування, що охоплює жим лежачи, підтягування з обтяженням, згинання рук зі штангою, прокачування трицепсу та присідання.

Дивися, як Ассель Свід виконував тренування Конора МакГрегора:

І, можливо, тобі здається набір цих вправ не надто серйозним. То не забувай, що в Асселя шлунок на кінець тренування був заповненим алкоголем. На нашу думку, це справжнє божевілля!

Раніше Ассель взявся за план бодибілдингу, який свого часу використовував містер Олімпія, Арнольд Шварценеггер. Ця програма тренувань складається з 14 складних вправ, що охоплюють груди, спину, плечі, руки та ноги. Зауважимо, що Арнольд зазвичай присвячував тренування тільки одній або двом областям тіла, Ассель вирішив спробувати виснажливу версію цього тренування. Він виконує дроп-сети та сети по зворотній піраміді для кожної вправи.

Тобі сподобається Блогер протягом 100 днів виконував тренування героя аніме "Ванпанчмен", яке змінило його тіло

Автор: Назарій Лазур
Тренування для чоловіків Men Спорт та відпочинок

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • Бренд з України двічі потрапив у ТОП 100 найкращих алкогольних напоїв у світі

      Бренд з України двічі потрапив у ТОП 100 найкращих алкогольних напоїв у світі

      5 квітня , 13:11
    • Сексуальна українська актриса одягнула жакет на голе тіло: гаряче фото 18+

      Сексуальна українська актриса одягнула жакет на голе тіло: гаряче фото 18+

      13 квітня , 04:24
    • Відверта американська модель ледве вмістила груди у крихітному купальнику: гаряче фото 18+

      Відверта американська модель ледве вмістила груди у крихітному купальнику: гаряче фото 18+

      12 квітня , 04:41
      Цікаво
    • Бренд з України двічі потрапив у ТОП 100 найкращих алкогольних напоїв у світі

      Бренд з України двічі потрапив у ТОП 100 найкращих алкогольних напоїв у світі

      5 квіт , 13:11
    • В одязі ще краще: 3 секс-пози, для яких зовсім не обов'язково роздягатися

      В одязі ще краще: 3 секс-пози, для яких зовсім не обов'язково роздягатися

      15 квіт , 22:51
    • Чоловічий бомбер: поширені помилки під час носіння трендової куртки

      Чоловічий бомбер: поширені помилки під час носіння трендової куртки

      15 квіт , 17:45
    • Блогер місяць займався на велотренажері по 2 години на день: результати вражають

      Блогер місяць займався на велотренажері по 2 години на день: результати вражають

      15 квіт , 13:23
     
    Новини
    • 17:23

      Курячий шашлик з грецьким йогуртом та коктейль Pear&Tonic: варіанти фудпейрингу

      17:23
    • 13:33

      Чи можна накачати прес під час набору ваги: блогер за 30 днів спробував перевірити це – відео відео

      13:33
    • 09:01

      Дякую, але ні: ще 4 приклади влучних фраз для тих, хто не вміє відмовляти керівництву фото

      09:01
    • 04:37

      Донька зірки "Рятувальників Малібу" знялася для Playboy: гарячі фото моделі 18+ відео фото

      04:37
    • 15 квітня
    • 22:51

      В одязі ще краще: 3 секс-пози, для яких зовсім не обов'язково роздягатися

      22:51
    • 17:45

      Чоловічий бомбер: поширені помилки під час носіння трендової куртки

      17:45
    • 13:23

      Блогер місяць займався на велотренажері по 2 години на день: результати вражають відео

      13:23
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук