Социальные навыки – это те, которые помогают тебе общаться с другими людьми, решать конфликты, держать стресс под контролем, быть уверенным в себе и даже позволяют тебе завоевывать людей, производить хорошее впечатление и, благодаря этому, иметь возможность получить, например, желаемую работу или свидание с любимым человеком.
Стоит внимания Твой любимый персонаж "Дюны" может рассказать, какой коктейль придется по душе
Когда ты обладаешь хорошими социальными навыками, ты даже можешь казаться более привлекательным, интересным, надежным или способным человеком. Ты даже можешь научиться устанавливать границы и быть устойчивым, а это все является факторами успеха, как в профессиональном, так и в личном плане.
Более того, эти навыки можно развивать в любой момент жизни, это действительно никогда не поздно, нужно лишь осознать, что тебе нужно, и быть готовым работать над этим. И есть определенные навыки, которые являются особенно полезными и мощными.
Ассертивность
Согласно Кембриджскому словарю, ассертивный человек – это "тот, кто ведет себя уверенно и не боится говорить то, чего хочет или во что верит".
Речь идет о том, чтобы иметь смелость и уверенность сделать первый шаг, высказаться, попросить, задать вопрос и бороться за то, чего мы хотим. Ассертивность также помогает быть более устойчивым и мотивированным, уверенно выражать свои мысли и отстаивать то, во что ты веришь, чего хочешь достичь или в чем нуждаешься. Ассертивный человек привлекает к себе внимание, берет все под контроль и активно работает над достижением своих целей.
Ассертивность позволит тебе быть устойчивым и мотивированным / Фото wayhomestudio
Умение общаться и слушать
Важнейшими социальными навыками являются коммуникация и умение слушать. Это позволяет, с одной стороны, привлечь внимание других, четко поделиться своими идеями, предложениями или проектами, помогает прояснить ситуацию и наладить сотрудничество, а с другой стороны, позволяет учиться у других, получать обратную связь, открывать для себя разные вещи и лучше взаимодействовать с людьми.
Умение слушать – особенно важный навык, который может помочь другим людям чувствовать себя лучше и чувствовать, что их ценят, когда они рядом с тобой.
Разрешение конфликтов
Конфликты могут возникать в любом контексте и в любое время, и тебе нужно знать, как правильно их решать, чтобы получить наилучшие результаты и не допустить, чтобы мелочи превратились в большую проблему.
Именно здесь становятся полезными такие навыки, как умение слушать, управлять стрессом, регулировать эмоции, быть готовым изменить свое мнение и работать в команде – все это с целью поиска лучших решений и обучения на ошибках, чтобы избежать их повторения.
Важно уметь решать конфликты / Фото Drazen Zigic
Самосознание
Самосознание – это то, что помогает тебе наладить контакт с собой и своими эмоциями, позволяет понять, откуда они берутся, что их вызывает и как ты можешь контролировать и использовать их в свою пользу. Это также то, что позволяет тебе знать, как они влияют на других людей, как твое поведение или отношение влияют на других, и как использовать это для создания лучших отношений и связей.
Ты можешь работать над этим с помощью таких вещей, как медитация, осознанность, практики благодарности, нахождения времени, чтобы понять, что ты чувствуешь и почему, или даже с помощью терапии.
Надежность
Речь идет о том, чтобы продемонстрировать, что ты надежный и заслуживающий доверия человек, вызвать чувство доверия у других и уверенность в том, что ты сделаешь все возможное, чтобы выполнить то, что обещаешь. Надежность можно продемонстрировать такими вещами, как пунктуальность, выполнение обещаний и соблюдение того, что ты обещаешь сделать.
Читай также Чуткие к людям вокруг: эти знаки Зодиака выделяются своей исключительной добротой
Прокачивай эти навыки. Они однозначно положительно повлияют на твою жизнь. Причем как на личную, так и на рабочую.