Заряжай себя на весь день: ритуалы, с которых следует начинать свое утро каждому мужчине

3 марта 2023, 06:17

Источник:

Asana

Как утро начнешь, таким и будет весь твой день. Мы рекомендуем взять на вооружение эти ритуалы. Они сделают твой день насыщенным, ярким и продуктивным.

Помни о том, что именно от тебя зависит твоя жизнь. Нельзя просыпаться утром и чувствовать себя помятым. Улыбнись себе и пойми, что начался новый день. А вместе с ним – куча новых возможностей.

Читай также Почему и для чего мы используем соль во время приготовления коктейлей

С чего начинать утро

1. Не откладывай будильник.
2. Улыбнись себе.
3. Дай себе достаточно времени, чтобы начать работу.
4. Выпей полный стакан воды.
5. Наслаждайся чашкой кофе или чая.
6. Приготовь здоровый завтрак.
7. Ухаживай за собой.
8. Выполни быструю тренировку.
9. Произноси положительные утверждения.
10. Медитируй, делая глубокий вдох.

Узнавай актуальные новости утром / Фото Drobot Dean

11. Посортируй задачи по приоритетности.
12. Слушай мотивирующую музыку.
13. Позвони любимому или очень близкому человеку.
14. Подпишись на подкаст.
15. Выполни акт доброты.
16. Удели время хобби.
17. Мысли творчески.
18. Прочти новости.
19. Разгадай кроссворд.
20. Найди минутку, чтобы растянуться.
21. Запланируй себе весь день.

Стоит внимания Прокачай свой интеллект с помощью этих 5 ежедневных привычек

Начинай утро правильно. Заряжай себя положительными эмоциями. Сделай все для того, чтобы твой день был успешным и продуктивным. Зарядился сам? Теперь заряжай тех, кто рядом с тобой. Это не сложно!