Для перевірки свого прогресу Сіммондс недавно вийшов на трек, щоб подивитися, чи зможе він досягнути легшої мети. У цьому випадку він береться за станову тягу на 181 кілограм і спринт на 400 метрів. І все це за 1 хвилину!
Варте уваги Nemiroff став №1 міжнародним брендом спиртних напоїв за швидкістю росту у світі
Станова тяга та спринт за 1 хвилину
Сіммондс починає відео з зізнання, що він неухильно наближається до своєї мети – підняти 227 кілограмів – його поточний максимум в одному повторенні становить 193 кілограми. Але йому потрібна певна практика у спринті "зі штангою", якщо він збирається досягнути позначки нижче 5:00 до кінця року.
Для базового порівняння – і щоб зробити ролик трішки драматичнішим – Сіммондс також запрошує трьох своїх найшвидших друзів з місцевого залу з кросфіту. Першим іде Кріс, 47-річний бігун і завзятий любитель тренажерного залу, який, за словами Сіммондса, – один з найсильніших людей, яких він знає. Кріс з легкістю виконує станову тягу, але з невеликою затримкою на початку. Тож його загальний час – 66 секунд.
Потім іде Джастін, 34-річний тренер з кросфіту й учасник ігор, котрий набагато швидше справляється зі становою тягою та бігом. Він вкладається у 61 секунду. А ще є Том, 41-річний чоловік, котрий на думку Сіммондса, навіть сильніший за Кріса. Попри найкращий результат, Том не влучає у ціль – нищівно, всього на пів секунди.
Спринт зі становою тягою, дивися відео божевільного виклику:
Нарешті доходить діло до нашого героя. Сіммондс зумів впоратися з випробуванням, вклавшись в 1 хвилину. Він показав результат 56,63 секунди. Це шокуючий подвиг – великий крок до досягнення його мети на кінець року.
"Це було найважчим, що я зробив з часів лондонських Олімпійських ігор", – наголошує він.
Ми, звичайно ж, не рекомендуємо повторяти подібний виклик. У тебе є всі шанси зірвати спину в бажанні впоратися з поставленою перед собою задачею.
Це цікаво Блогер 10 тижнів тренувався як Тор: як змінив його тіло комплекс вправ Кріса Гемсворта