Але не завадить нагадати й про те, що вберегтися від спеки не допоможе. Хоча багато людей чомусь вірять у зворотне.

Варто знати Nemiroff став №1 міжнародним брендом спиртних напоїв за швидкістю росту у світі

Міфи про порятунок від спеки: що слід відкинути

Холодні напої охолоджують краще

Ні. Газована чи негазована вода, коктейль із льодом – це чудово. Але якщо вони з цукром (тобто, солодкі) – забудь.

  • Такі напої (до слова, це ж стосується і морозива) тільки підсилюють спрагу, навіть якщо вони ну дуже холодні.

Набагато краще охолодить організм простий гарячий чай – він спровокує потовиділення, яке, як відомо, є основним способом терморегуляції.

  • Чай, до слова, краще компенсує потребу організму у воді, ніж, власне, сама вода.

Вентилятор створює прохолоду

Та ні. Вентилятор просто сприяє випаровуванню поту зі шкіри. Так виникає відчуття прохолоди, але насправді її немає.

  • А якщо температура повітря десь під 35 і вище, то вентилятор взагалі буде обпікати твою шкіру гарячим повітрям.


Не все, що радять від спеки – насправді добре / Фото unsplash

У спеку потрібно відкривати вікна

Ну, так – але тоді, коли температура назовні нижча, ніж у будинку. Тобто, вранці, вночі – свіже повітря допомагає.

  • Але вже найпізніше з 10 вікна треба закрити, а ще й штори – це допоможе зберегти у приміщенні прохолоду бодай трохи часу.

Від кондиціонера можна застудитися

Не зовсім так. Люди, які довго перебувають під дією кондиціонера, дійсно частіше хворіють. Але тут справа не в застуді, а в бактеріях і вірусах, які полюбляють розмножуватися на фільтрах.

  • Якщо регулярно і ретельно чистити фільтри – цієї проблеми не буде.

Дуже круто допомагає у спеку холодний душ

Він дасть тобі трохи приємних відчуттів, це правда. Але проти спеки не допоможе.

  • Нагадаємо ще раз: єдиний і ефективний механізм терморегуляції людського організму – це потовиділення.

А холодний душ збиває його, вводить в оману – начебто навколо вже холодно, і пітніти не треба.

  • З іншого боку, намочити тіло теплою водою – так ок, так допомагає. Випаровування води з тіла допоможе природній терморегуляції.

Також цікаво Роблять стрункими та красивими: 8 цікавих фактів про поцілунки