Перед Улі стояв справжній виклик. Йому потрібно було вивести свої фізичні здібності на абсолютно новий рівень. І все це під наглядом Двейна. Розповідаємо, які вправи потрібно було виконати акторові, щоб перевтілитися у "Молодого Скелю".
Це цікаво Двоє звичайних хлопців 30 днів виконували планку: чи вдалося їм накачати кубики преса
Латукефу грає Джонсона у віці від 18 до 20 років, коли реальний Джонсон був зіркою професійного футболу в Університеті Маямі. Для цього акторові потрібно було зосередити свої тренування більше на спортивних результатах. Тож ніякого бодибілдерства. Важливо отримати міцне та сильне тіло, а про нарощування м'язів потурбується сам Двейн через роки.
Моєю метою було відповідати статурі, атлетизму й естетиці Двейна,
– каже Латукефу.
До слова, серіал уже вийшов, тож ти можеш глянути, чи вдалося нашому героєві впоратися з непростим завданням. А поки ми залишаємо тобі перелік вправ, які виконував Улі, щоб наблизитися до Двейна Джонсона у його 20-річному віці.
Тренування Улі Латукефу для "Молодого Скелі"
Бічний підйом
- 4 підходи по 8 – 10 повторень
Жим від плечей
- 4 підходи по 8 – 10 повторень
Підтягування
- 4 підходи по 8 – 10 повторень
Гребля з Т-подібною поперечиною
- 4 підходи по 8 – 10 повторень
Присідання зі штангою
- 4 підходи по 8 – 10 повторень
Румунська станова тяга
- 4 підходи по 8 – 10 повторень
Дивися відео тренувань Улі Латукефу для зйомок у "Молодому Скелі":
Виконання цих вправ дозволить зробити твоє тіло сильним і міцним. Тож не полінуйся виконувати їх. Звичайно ж, ти не прокинешся наступного ранку Двейном Джонсоном, але почуватимешся значно краще.
Читай також Твоє тіло може значно більше: блогер 80 днів прокачував свою гнучкість – відео