Вони виявили, що у насінні є трохи особливих токсичних сполук. Їх всмоктує довге коріння соняшника глибоко з-під землі.
Варто знати Як компанії можуть допомогти екології і чому це важливо зробити уже сьогодні
То як впливає споживання соняшникового насіння на здоров'я
Насіння соняшника загалом корисне:
- Підвищений вміст вітаміну E добре впливає на структуру волосся. Гладшою стає шкіра.
- Поліненасичені жирні кислоти унормовують обмін речовин та стають на заваді (трішки) появі зайвих кілограмів.
Звісно, це якщо їсти насіння соняшника у помірних кількостях.
А проте серед вчених є міркування, що краще насіння соняшника вивести з раціону.
Соняшникове насіння, можливо, варто вивести з раціону / Фото unsplash
Чим замінити соняшникове насіння
Соняшникове насіння краще замінити насінням гарбузовим.
- Воно містить цинк, здатний боротися не тільки з облисінням, а й зі захворюваннями передміхурової залози, а отже – знижувати ризик появи простатиту.
- А ще воно містить інші мікроелементи, які посилюють рухливість сперматозоїдів (що особливо важливо для тих, хто планує стати батьком найближчим часом).