Вони виявили, що у насінні є трохи особливих токсичних сполук. Їх всмоктує довге коріння соняшника глибоко з-під землі.

Варто знати Як компанії можуть допомогти екології і чому це важливо зробити уже сьогодні

То як впливає споживання соняшникового насіння на здоров'я

Насіння соняшника загалом корисне:

  • Підвищений вміст вітаміну E добре впливає на структуру волосся. Гладшою стає шкіра.
  • Поліненасичені жирні кислоти унормовують обмін речовин та стають на заваді (трішки) появі зайвих кілограмів.

Звісно, це якщо їсти насіння соняшника у помірних кількостях.

А проте серед вчених є міркування, що краще насіння соняшника вивести з раціону.


Соняшникове насіння, можливо, варто вивести з раціону / Фото unsplash

Чим замінити соняшникове насіння

Соняшникове насіння краще замінити насінням гарбузовим.

  • Воно містить цинк, здатний боротися не тільки з облисінням, а й зі захворюваннями передміхурової залози, а отже – знижувати ризик появи простатиту.
  • А ще воно містить інші мікроелементи, які посилюють рухливість сперматозоїдів (що особливо важливо для тих, хто планує стати батьком найближчим часом).