Понятное дело, что все это он снял на видео. Оно и неудивительно, ведь наш герой не просто бросает сумасшедшие вызовы, но и показывает своим подписчикам, реально ли с ними справиться.
Примечательно Когда меньше значит больше: 5 преимуществ алкоголя в мини-формате
Лукас отмечает, что это будет долгий день, добавляя, что надеется выполнить все 1000 повторений всего за 12 часов.
"Если я буду делать 100 повторений в час, я выполню это за 10 часов, и это и будет целью. Но я уже чувствую себя довольно уставшим", – признается наш герой.
Когда он достигает середины и завершает свое 500 повторения, Лукас объясняет, что боль в трицепсе, которая постоянно нарастает, делает эту задачу сложнее. После 700 повторения, когда осталось всего 300, каждый следующий подход занимает все больше времени и сил. Поэтому выполнить 1000 отжиманий за 10 часов – скорее мечта, чем реальность.
"Мне кажется, что я больше не использую свою грудь, я буквально чувствую, что по какой-то причине я использую только свои трицепсы", – говорит он.
Как только Лукас достиг своего 1000 отжиманий, первое, что он делает, – выкладывает на перегруженные трицепсы лед.
Несмотря на сомнения, он достиг своей цели всего за 8 часов. Но после нескольких дней отдыха Лукас пришел к выводу, что есть значительно лучшие способы нарастить силу или мышцы.
Смотри, как фитнес-блогер Лукас делал 1000 отжиманий за 24 часа:
"Я думаю, что для меня не было необходимо делать 1000 отжиманий за 24 часа, чтобы увидеть результаты. На самом деле я не знаю, действительно ли я получил хоть какие-то результаты", – признается он.
Это интересно Как накачать рельефные грудь: взрывной комплекс упражнений с гантелями
Других он призывает так не делать. Стоит давать себе время на восстановление. И только после этого можно возвращаться к физической активности. В противном случае можно выпасть из тренировочного процесса не на одну неделю.