Мы расскажем, что нужно сделать, чтобы избежать разочарований в спальне. Пусть секс всегда доставляет вам удовольствие и радость.
Читай также Ими наслаждаются по всему миру: 10 самых популярных коктейлей, которые стоит попробовать
1. Смотри меньше порно
К сожалению, порно стало еще доступнее. Оно есть на ресурсах, в социальных сетях и т.д. Неудивительно, что настолько многие мужчины зависят от порнографии. И мы бы на нее не сетовали, если бы она не имела негативного влияния на интимную жизнь.
Современные мужчины слишком зависимы от порно / Фото freepik
Более того, порно заставляет нас чувствовать себя неловко. Ведь все эти партнеры в фильмах и половые члены имеют чуть ли не гигантских размеров, и держатся перед кадром часами, да и дарят райское наслаждение. Ну, ты понял, что все это мы с сарказмом пишем. На самом же деле секс в порно от реального отличается существенно, поэтому не стоит себя сравнивать.
5 признаков, что ты смотришь слишком много порно:
- Ты фантазируешь о порно во время секса;
- Ты чувствуешь стыд после просмотра;
- Ты смотришь все больше экстремального порно;
- Настоящие человеческие тела больше не возбуждают тебя;
- Ты не можешь остановиться.
2. Меньше стресса, больше сна
Многие мужчины жертвуют здоровым сном по ряду причин. И это приводит к хроническому стрессу. А это уже запускает цепную реакцию, из-за которой снижается выработка тестостерона. Какие последствия? Снижается либидо, а также повышается риск ряда проблем со здоровьем, в частности, бесплодия.
Соблюдай 7 – 8 часов сна в сутки. И ты увидишь удивительные результаты практически в каждом аспекте твоей жизни. Сексуальный опыт – не исключение.
Дефицит сна негативно влияет на твою интимную жизнь / Фото freepik
3. Улучшай свой образ жизни
Следует понять раз и навсегда, что твой образ жизни оказывает непосредственное влияние на либидо. Поэтому обрати внимание на регулярную физическую активность, а также здоровое питание. Это не только повысит твое сексуальное влечение, но и улучшит настроение и уровень энергии.
Но это не значит, что тебе нужно целыми днями сидеть в спортзале и есть только салаты. Пусть спорт и здоровое питание просто станут частью твоей обыденной рутины.
Стоит внимания Что нужно сделать, если из спальни исчез секс: совет который спасет вашу интимную жизнь
Прокачай всего эти три момента в своей жизни, чтобы не страдать от проблем в спальне. И пусть ничто не помешает этому приятному занятию, которое доставляет фантастическое удовольствие.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться основой для установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Тебе нужна установка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратись к врачу.