Поддерживать отношения не всегда легко. Следует понимать, что это тоже работа. И нужно прилагать усилия каждый день. Если ты будешь пытаться где-то хитрить, то вскоре результат тебя огорчит. Ваша счастливая, на первый взгляд, история закончится.
Читайте также Nemiroff поддержал фонд MOAS Украина: они эвакуируют раненых с горячих точек
Три проблемы, разрушающие отношения
Эксперты выделили три основных проблемы, которые необходимо удовлетворять в отношениях. Если этого не делать, то скоро можно будет прощаться с вашим общим будущим. Итак, попробуем разобраться, о чем идет речь.
1. Отсутствие безопасности
По словам психолога Эннис Танасугарн, первым ключом является безопасность. Она складывается с уверенности, ощущения, что о тебе беспокоятся. Что ты можешь доверять другому человеку. Что тебя выслушают, и что ты получишь поддержку тогда, когда в этом будешь нуждаться.
Но здесь нужно быть очень аккуратным. Не стоит впадать в крайности. Например, со сценарием "спасатель / жертва", когда один человек чувствует, что он зависит от другого. Важно, чтобы в отношениях каждый мог доверять друг другу.
Отсутствие доверия может разрушить отношения / Фото wavebreakstudio_micro
2. Отсутствие автономии
Автономия означает "способность знать, кем мы являемся, и действовать в соответствии с собственными чувствами". Это, прежде всего, зависит от твоего умения любить себя. Способности принимать решения и доверять своим инстинктам независимо от того, что происходит извне.
Отсутствие автономии может привести к созависимым и токсическим отношениям. Кроме того, это может привести к постоянному покорению желаниям партнерши в угоду ей. И это может быть разочарованием, стрессом и привести к желанию уйти от отношений.
Конечно, важно проводить время вместе, принимать решения, касающиеся вас обоих. Но не настолько, когда все зависит от мнения партнерши. И ты не можешь принять решение без помощи других.
Отсутствие автономии приводит к созависимым отношениям / Фото stefamerpik
3. Отсутствие любви
Говорится не только о чувствах твоей партнерши. Но и об отсутствии любви от тех, кем ты дорожишь. Если ты будешь недополучать ее, то будешь чувствовать себя неполноценным. И неудивительно, что ты будешь стараться получать благосклонность от других.
Отсутствие любви может привести к созависимости, низкой самооценки, а также других проблем. И все они могут отразиться как на динамике отношений, так и повысить риск создания стрессовых ситуаций. В таком случае назвать себя счастливым просто язык не повернется.
Как видишь, в двух из трех проблем суть кроется в тебе. Помни, что построить счастливые и здоровые отношения можно только тогда, когда ты проработаешь внутренние переживания.
Достойно внимания Красные флажки в отношениях: чего от тебя не требует любимый человек
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может являться основой для установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Тебе нужна установка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратись к врачу.