Тренировка для мужчин

В социальных сетях 2024 года появилось много новых тренировок, и одна из них основана на методе 25-7-2. Речь идет о 25 интенсивных минутах на тренажере дважды в неделю.

Хотите иметь руки, которые впечатляют? Сосредоточьтесь на надежной тренировке трицепса. Бицепсы часто крадут внимание, но именно трицепсы меняют правила игры, добавляя объема и рельефности рукам.