Тренування для чоловіків

Чи можна накачати прес під час набору ваги: блогер за 30 днів спробував перевірити це – відео
16 квіт
13:33

Чи можна накачати прес під час набору ваги: блогер за 30 днів спробував перевірити це – відео

Наш новий герой фітнес-блогер Алекс Гарфег влаштував собі експеримент. Він хотів переконатися, чи зможе досягти більшої чіткості свого пресу попри те, що активно набирає вагу. Дивися, як вплинуть активне споживання калорій і щоденні вправи на прес хлопця.
Тренер Кріса Гемсворта показав круте HIIT-тренування: воно прокачає твоє тіло
10 квіт
09:21

Тренер Кріса Гемсворта показав круте HIIT-тренування: воно прокачає твоє тіло

Кріс Гемсворт – одна з найпомітніших знаменитостей у сфері фітнесу за останні кілька років. Крім використання м'язів у блокбастері "Месники", актор часто ділиться своїми тренуваннями у соціальних мережах. Усе для того, щоб фанати могли їх повторити. Ба більше: він випустив додаток Centr, в якому зібрані усі вправи актора. Їх він склав за допомогою команди тренерів.