7 лют14:17 Як зробити собі спартанський прес за рекордно короткий час: 4 поради від тренера Вправи на прес вже давно є частиною вашої рутини, але ви так і не досягли бажаного результату? Є хороша новина – ви можете досягти його в інший спосіб, геть узагалі без вправ на прес.
19 січ06:12 Ця дуже проста вправа у трендах 2025 і може змінити ваше життя всього за 12 тижнів На початку 2025 року виклик 6-6-6 став новим фітнес-трендом, якому варто слідувати. Він доступний, адаптивний та ефективний.