Ми продовжуємо підшукувати вправи та хитрощі, які допоможуть тобі стати кращою версією себе вчорашнього. Цього разу зосередимо свою увагу на роботі над пресом.
Тренування позитивно впливають як на твоє фізичне, так і емоційне здоров'я. Але тут варто врахувати один нюанс. Наскільки відповідально ти підходиш до роботи над своїм тілом.