Через це роботодавці часто навіть дозволяють працівникам самостійно вирішувати, чи йти до офісу, скільки днів (4 чи 5) на тиждень присвячувати роботі тощо.
Варто знати Nemiroff став №1 міжнародним брендом спиртних напоїв за швидкістю росту у світі
Усе це працює. Але, мабуть, найкращим винаходом японців у царині боротьби зі стресом на роботі є принцип 5С. Його наріжні камені – це порядок та усунення зайвого (непотрібного для виконання робочих завдань).
5С – подолай стрес
Сейрі – відсічи
Усе, що не потрібно для виконання робочих функцій, необхідно прибрати – з компа, зі столу, з голови. На роботі – тільки робота.
- Якщо ж людина вагається щодо якоїсь речі, японці пропонують таке: покласти її у далеку шухляду на тиждень. Якщо впродовж нього про річ не згадали – геть її назавжди.
Стрес на роботі? Передусім відкинь усе зайве / Фото unsplash
Сейтон – впорядкуй
Відсік непотрібне? Тепер упорядкуй потрібне. Кожна річ повинна мати своє наперед визначене й дотримуване місце.
- Причому принцип розташування речей має бути таким: частіше використовуєш – ближче кладеш.
Сейсо – вичисти
Чистота – це те, за чим неможливо приховати неефективність.
- Коли ти відсік непотрібне, впорядкував потрібне – ти повинен тримати все своє у чистоті.
Чистота, порядок, система – і ніякого стресу не буде / Фото unsplash
Сейкецу – систематизуй
Це потрібно для того, щоб розум був вільним на виконання робочих завдань. Розум повинен відшуковувати прості стратегії розв'язання задач.
- Тому у чистоті треба тримати не тільки свій стіл (робочий в офісі та робочий на комп'ютері), а й розум.
Сіцуке – підтримуй
Звучить просто, але насправді цей етап – найважчий.
- Бо суть його в тому, щоб зуміти зобов'язати себе виконувати свої зобов'язання. Серед іншого – і попередні 4С.
Також цікаво Повністю виснажений: як боротися з цим підступним відчуттям