• БарMEN
  • Гід по стилю
  • Life
  • Спорт та відпочинок
  • Wellness
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • БарMEN
  • Гід по стилю
  • Life
  • Спорт та відпочинок
  • Wellness

Олімпійський гімнаст спробував уперше виконати вправи для бодибілдерів: дивися, як це було

31 січня 2021 , 17:47 - Читать новость на русском
Олімпійський гімнаст Ніл Вілсон виконав вправи для бодібілдерів
Олімпієць Ніл Вілсон виконав тренування бодибілдерів / фото з інстаграму Вілсона

Гімнастів складно назвати качками. Вони однозначно можуть похизуватися міцним тілом. Але здебільшого результат досягається завдяки підйому власної ж ваги. Але наш новий герой, Ніл Вілсон вирішив кинути собі виклик, спробувавши виконати вправи для бодибілдерів.

Джерело: Men's Health

Він став героєм ролика спортсмена Майка Терстона. Ніл Вілсон потрапив до спортзалу у день ніг і спробував провести свій перший сеанс бодибілдингу. Дивися, що з того вийшло!

Це цікаво Плавець вирішив спробувати повторити підводне тренування для спецназу: круте відео

Я ніколи не займався бодибілдингом, але щоб бути у змозі зрозуміти знання людей і те, як Майк створює свою статуру, я вирішив спробувати. Для мене завжди було важливо, наскільки я хороший гімнаст, і які трюки я можу робити. Тож тепер, коли я на пенсії, я просто хочу брати участь у різних видах тренувань,
– говорить він.

Майк пропонує Нілу почати з присідань, які дозволяють гімнастові дізнатися, на якому рівні інтенсивності він може розраховувати працювати.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Nile Wilson (@nilemw)

Як ти вже зрозумів, наш герой – отой хлопчина зліва

"Я зробив одну вправу і не можу ходити!", – зізнається Ніл.

Потім вони працювали над залученням підколінних сухожиль та сідниць у румунській становій тязі. Майк перевіряв, чи володіє Ніл правильною технікою, і зазначає, що половина проблеми цього руху полягає в виконанні ядра для такої необхідної стабільності.

"Я відчуваю запаморочення та нудоту. Я сам був спортсменом, і думаю, поки ви дійсно не почнете отримувати цю послідовність протягом тривалого проміжку часу, саме тоді ви досягнете певних результатів. Немає чарівної таблетки або одного сеансу, який змінить ваше життя", – зазначає Ніл.

Варте уваги Як накачати руки за допомогою гумок для фітнесу: прості вправи

Він захоплений самовідданістю, яку бодибілдери повинні вкладати у свої тренування. Після цього вони зробили кілька розгинань ніг. Ніл зауважив, що його ноги ніколи не були такими.

Це було значним зусиллям. Жодного разу він не кинув. Він продовжував тиснути на себе,
– підкреслив Майк.

Дивися відео, як Ніл Вілсон виконував вправи для бодибілдерів:

Тож, якщо тобі раптом здасться, що вправи для бодибілдерів – щось надзвичайно просте, то тобі так лише здається. Це не лише про підйом непідйомної ваги. Це ще й про певну філософію. Тож без фахівця збоку ми б не рекомендували робити це самостійно.

Читай також 3 вправи з гантелями, які дозволяють прокачати твоє тіло

Автор: Назарій Лазур
Men Спорт та відпочинок

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • Бренд з України двічі потрапив у ТОП 100 найкращих алкогольних напоїв у світі

      Бренд з України двічі потрапив у ТОП 100 найкращих алкогольних напоїв у світі

      5 квітня , 13:11
    • Сексуальна українська актриса одягнула жакет на голе тіло: гаряче фото 18+

      Сексуальна українська актриса одягнула жакет на голе тіло: гаряче фото 18+

      13 квітня , 04:24
    • Гаряча німецька модель повністю оголилася на камеру: спокусливе фото 18+

      Гаряча німецька модель повністю оголилася на камеру: спокусливе фото 18+

      10 квітня , 04:35
      Цікаво
    • Бренд з України двічі потрапив у ТОП 100 найкращих алкогольних напоїв у світі

      Бренд з України двічі потрапив у ТОП 100 найкращих алкогольних напоїв у світі

      5 квіт , 13:11
    • Чи можна накачати прес під час набору ваги: блогер за 30 днів спробував перевірити це – відео

      Чи можна накачати прес під час набору ваги: блогер за 30 днів спробував перевірити це – відео

      16 квіт , 13:33
    • Дякую, але ні: ще 4 приклади влучних фраз для тих, хто не вміє відмовляти керівництву

      Дякую, але ні: ще 4 приклади влучних фраз для тих, хто не вміє відмовляти керівництву

      16 квіт , 09:01
    • Донька зірки "Рятувальників Малібу" знялася для Playboy: гарячі фото моделі 18+

      Донька зірки "Рятувальників Малібу" знялася для Playboy: гарячі фото моделі 18+

      16 квіт , 04:37
     
    Новини
    • 17:23

      Курячий шашлик з грецьким йогуртом та коктейль Pear&Tonic: варіанти фудпейрингу

      17:23
    • 13:33

      Чи можна накачати прес під час набору ваги: блогер за 30 днів спробував перевірити це – відео відео

      13:33
    • 09:01

      Дякую, але ні: ще 4 приклади влучних фраз для тих, хто не вміє відмовляти керівництву фото

      09:01
    • 04:37

      Донька зірки "Рятувальників Малібу" знялася для Playboy: гарячі фото моделі 18+ відео фото

      04:37
    • 15 квітня
    • 22:51

      В одязі ще краще: 3 секс-пози, для яких зовсім не обов'язково роздягатися

      22:51
    • 17:45

      Чоловічий бомбер: поширені помилки під час носіння трендової куртки

      17:45
    • 13:23

      Блогер місяць займався на велотренажері по 2 години на день: результати вражають відео

      13:23
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук