У счастливых людей есть определенные привычки, которые помогают им быть радостными и наслаждаться жизнью. Айда вырабатывать эти привычки, чтобы тоже становиться лучшей версией себя вчерашнего.

Стоит внимания Такого ты еще не пробовал: как приготовить Кровавую Мэри так, чтобы удивить и себя, и друзей

1. Воспитание благодарности

Счастливые люди часто имеют привычку практиковать благодарность. Они ценят маленькие радости и благословения в своей жизни и регулярно выражают благодарность. Они сосредотачиваются на том, что имеют, а не зацикливаются на том, чего им не хватает, развивая положительное мировоззрение и удовлетворенность.

2. Взращивание значимых отношений

Настоящее счастье часто вытекает из крепких и значимых связей с другими людьми. Счастливые люди вкладывают время и усилия в развитие отношений с семьей, друзьями и любимыми. Они предпочитают качественное времяпрепровождение, активно слушают и проявляют настоящую заботу и поддержку.


Счастливые люди заботятся о построении отношений / Фото Mary Markevich

3. Верны себе

Быть верным себе – признак подлинного счастья. Счастливые люди хорошо понимают свои ценности, страсти и желания. Они согласовывают свои действия и выбор со своим подлинным "Я", что приводит к ощущению полноты и удовольствия от жизни.

4. Практика заботы о себе

Приоритетность заботы о себе является важной привычкой по-настоящему счастливых людей. Они знают, как важно заботиться о своем физическом, психическом и эмоциональном благополучии. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, хобби или установление границ – они активно инвестируют в свою заботу о себе.

5. Восприятие роста и обучения

Они мыслят категориями роста и используют возможности для личного и профессионального развития. Они воспринимают вызовы как возможности роста, а не как неудачи. Они непрерывно учатся, ищут новый опыт и интересуются окружающим миром.


Счастливые люди постоянно готовы к обучению / Фото DrobotDean

Читай также Что может повлечь за собой преждевременное старение мозга и как этого избежать: 7 советов

6. Жить настоящим моментом

Подлинное счастье часто предполагает полное присутствие в текущем моменте. Они практикуют осознанность и полностью погружаются в свой повседневный опыт. Они наслаждаются простыми радостями, находят их в настоящем и отпускают чрезмерные волнения или жалость о прошлом или будущем.