Однако некоторые слова могут оказать длительное негативное влияние на чувство, доверие и самооценку нашего партнера. По мнению психотерапевтов, есть вещи, которые никогда не стоит говорить своему партнеру, поскольку они могут нанести серьезный вред вашим отношениям. Вот пять из них.
Стоит внимания Гости будут в восторге: три новогодних коктейля от Nemiroff De Luxe
1. "Ты такая же, как твои [отцы/брат/сестра/бывший]"
Сравнивать свою партнершу с кем-то другим, особенно с тем, с кем у него негативные отношения – это правильный способ оскорбить ее чувства и заставить ее почувствовать себя неадекватной.
Это также показывает, что ты не ценишь ее такой, какой она есть, и что у тебя нереалистичные ожидания от нее. Вместо того чтобы сравнивать, попробуй сосредоточиться на сильных сторонах и качествах твоей партнерши и выразить свою благодарность за них.
Не стоит сравнивать ее с другими / Фото Drazen Zigic
2. "Ты всегда/никогда [что-то] не делаешь"
Использование абсолютных слов типа "всегда" или "никогда" может заставить твою партнершу почувствовать себя атакованной и незащищенной. Она также может почувствовать, что ты не замечаешь и не признаешь моменты, когда она делает что-то правильно или когда она пытается измениться.
Вместо того чтобы использовать обобщение, старайся говорить о том, что тебя беспокоит, конкретно и фактологически, и используй "Я"-выражения, чтобы выразить свои чувства и потребности.
3. "Если бы ты меня любила, ты бы [сделала что-нибудь]"
Это форма манипуляции и обвинения, которая может подорвать доверие и уважение ваших отношений. Она также может заставить твою партнершу почувствовать, что ты не ценишь ее мысли, предпочтения или границы, и что ты заботишься только о своих собственных потребностях.
Вместо того чтобы использовать условную любовь, старайся уважать выбор и самостоятельность твоей партнерши, а также идти на компромисс, когда это возможно.
4. "Ты такая [негативная/критическая/упрямая/и т.д.]"
Фразы такого типа могут нечаянно задеть чувство твоей партнерши и заставить ее защищаться. Это может выглядеть так, будто ты не принимаешь ее такой, как она есть, и не хочешь, чтобы она изменилась.
А эффективнее объяснить, какие конкретные действия или ситуации тебя беспокоят. Рассказ о том, что ты испытываешь через эти действия, используя "Я"-высказывания, например, "Я расстраиваюсь, когда..." или "Мне нужно поговорить о...", помогает партнерше понять твои эмоции, не испытывая при этом критики.
Речь идет о том, чтобы найти способы общения, которые помогут вам обоим лучше понимать друг друга и работать вместе, чтобы сделать вещи более гладкими.
Такие фразы могут задеть ее чувства / Фото Stefa Merpik
5. "Безразлично"
Говоря "безразлично" во время спора, ты можешь нечаянно передать чувство пренебрежения или отсутствия интереса к тому, что говорит твоя партнерша. У нее может показаться, что ее игнорируют или что ее мысли и чувства не имеют значения. Это может создать барьер в общении и решении проблем.
В то же время, проявляя искреннюю заинтересованность, активно слушая и сопереживая точку зрения партнерши, ты можешь способствовать созданию более открытой и заботливой атмосферы в ваших отношениях. Выделение времени на то, чтобы понять точку зрения друг друга, может помочь укрепить вашу связь и создать пространство, где вы оба чувствуете, что вас ценят.
Читай также Сколько длится любовь – согласно научным исследованиям
Не забывай, что путь к счастливым и гармоничным отношениям лежит также через правильную коммуникацию. Старайся избегать ситуаций, когда какая-то одна фраза может крайне негативно повлиять на климат между вами.