Как ты оцениваешь свои кулинарные навыки? Ты шеф-повар выходного дня, творящий на кухне настоящие чудеса? Или ты тот, кто совсем не морочится над тем, что будет на твоей тарелке? Если последнее, то пора изменить свое отношение.
Читай также Ими наслаждаются по всему миру: 10 самых популярных коктейлей, которые стоит попробовать
Исследование показало, что время, проведенное на кухне, напрямую связано с крепким психическим здоровьем. Айда разбираться, что здесь и при чем.
Как приготовление пищи влияет на благосостояние
Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии исследовали влияние семинедельного кулинарного курса на 657 участников. Участвующие сообщили о значительном улучшении своего психического благополучия и ощущении бодрости. Интересно, что это состояние сохранялось в течение шести месяцев после завершения курсов.
Кроме того, респонденты сообщили об обновленной уверенности в своей способности улучшить пищевые привычки. А еще у них появилась возможность преодолеть барьеры, связанные с образом жизни (например, нехватка времени), чтобы улучшить здоровье.
Интересно, что мужчины могут извлечь больше пользы, если сравнивать с женщинами. Ведь о своей кулинарной уверенности заявили 77% женщин-участниц, а также 23% мужчин.
Мужчинам заниматься приготовлением пищи еще полезнее / Фото drobotdean
Надеемся, тебе не стоит напоминать об экономии электроэнергии. Старайся при создании своих кулинарных шедевров не перегружать сеть. Будь ответствен и не забывай о том, что все зависит и от тебя.
Стоит внимания Крутой завтрак за 5 минут: рецепт омлета на лаваше
Улучшенные настроения могут быть связаны не только с уверенностью. Отдельное исследование Journal Of Positive Psychology связало повседневные акты творчества с лучшим эмоциональным благополучием. Итак, почему бы тебе не творить съедобные произведения искусства?
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может служить основанием для установления диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Тебе нужна установка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратись к врачу.