Правильно организованная работа позволит тебе не только быть максимально продуктивным. Ты еще будешь получать максимум удовольствия от того, чем занимаешься. И разве это не красиво? Это просто удивительно, дружище. Поэтому лови несколько советов, чтобы твоя эффективность на работе не проседала.
Читай также Спасибо украинским Героям: Nemiroff передал первую часть помощи на реабилитацию
1. Позволь себе больше перерывов
Опрос, проведенный платформой Tork, подтвердил: если ты отдыхаешь в течение дня и снизишь стресс, то сможешь работать гораздо лучше. Поэтому не оставайся прикованным к экрану с самого утра и до глубокой ночи. Оставляй достаточно времени на отдых, на чтение, прогулки. Если у тебя четкий рабочий день, то во время него все равно находи возможности вообще не думать о труде. Хотя это и кажется пустой тратой времени, это именно то, что положительно повлияет на твою производительность.
Не забывай уделять достаточно внимания отдыху / Фото Darius Bashar
2. Составь креативный список дел
Этот подход позволит оптимизировать свое время. Главное к этому делу подойти с креативом. Как отмечают эксперты, используй цветные ручки, стикеры, диаграммы. Потратив немного времени в начале дня для приведения в порядок идей, ты можешь избежать паники и ошибок. Всего, что возникает из-за плохой планировки.
3. Не забывай об активности
Время от времени поднимать руки и разгибать спину – это не просто мимолетное наслаждение. Это важно прежде всего потому, что позволяет поддерживать осанку и восстанавливать все функции организма. Не забывай иногда хотя бы делать разминку, чтобы продолжать эффективнее работать.
Стоит внимания быть трудоголиком: эта и еще 5 токсичных привычек, от которых следует отказываться на работе
4. Будь в контакте с природой
Многочисленные исследования показывают, что наличие растений на рабочем месте может повышать производительность труда в офисе. Также эксперты рекомендуют выбираться на обеденный перерыв в соседний парк. Это позволит получить максимум результата на работе.
Зелень на рабочем месте способствует повышению производительности / Фото Copernico
5. Найди свое хобби
Ты должен помнить, что твоя жизнь не должна состоять исключительно из работы. Следует иногда научиться говорить "нет". Это позволит тебе оставаться счастливым и не изнурять себя. И именно для этого стоит найти занятие, которое позволит тебе чувствовать себя свободным и наполненным. Гарантируем, тебе понравится.
Возьми на вооружение советы, которые мы озвучили выше. Попробуй применить их на практике. Они не только позволят прокачать свою производительность. Ты еще будешь получать еще большее удовольствие как от работы, так и жизни.