• БарMEN
  • Гид по стилю
  • Life
  • Спорт и отдых
  • Wellness
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • БарMEN
  • Гид по стилю
  • Life
  • Спорт и отдых
  • Wellness

42-летний блогер кардинально изменил свое тело за пол года: его физическая форма поражает

27 января 2021 , 15:13 - Читати новину українською
Блогер кардинально изменил свое тело за полгода: его тело поражает
Блогеру удалось трансформировать свое тело за 6 месяцев / фото с инстаграма Фонса

Знакомься, наш новый герой, Ромуальд Фонс, испанский ютьюб-блогер. Он известен благодаря своему каналу, на котором рассказывает, как за 6 месяцев ему удалось трансформировать свое тело до неузнаваемости.

Источник: Men's Health

Блогер однажды решил перестать жалеть себя и начать новую жизнь. Поэтому он начал тренироваться, чтобы стать лучше версии себя вчерашнего. Смотри трансформации Ромуальда Фонса на Men 24!

Это интересно Как накачать руки в домашних условиях: тренер показал 4 простые и действенные упражнения

"Я был не в очень хорошей форме, поэтому решил начать тренироваться", – признается блогер.

То, что он сделал с собой, вызывает настоящий восторг. Напоминаем, что нашему герою 42 года. И он на собственном примере доказал, что нет ничего невозможного. Поэтому не стоит жалеть себя и искать отмазки!

Успех не появился сразу

Блогер признается, что у него уже было несколько попыток изменить свое тело. Но они закончились ничем. Поэтому об этой, которая принесла желаемый результат, он решил рассказать всем на своем канале. Фонс наконец начал правильно питаться, а также ответственно относиться к выполнению упражнений в тренажерном зале.

"Это были очень тяжелые 6 месяцев, но результат того стоит", – говорит Фонс.

Возьми на вооружение Почему не растут мышцы: фитнес-блогер дал 3 совета, как этого избежать

Доверься профессионалам

Ромуальд Фонс решил на этот раз побороть врага с помощью профессионалов. Он обратился к тренеру из Малаги, который подобрал для этого индивидуальную программу упражнений.

Я объединил силовые тренировки с отягощениями и аэробными тренировками. Вы не поверите, насколько улучшается форма после этого. В первые недели Фонс едва пробег 6 километров, а закончил этот промежуток с результатом во впечатляющие 20 километров,
– отметил тренер.

Он также добавил, что важно не слишком жалеть себя. Уже скоро ты начнешь видеть результаты стараний, которые будут стимулировать тебя не останавливаться на достигнутом.

Смотри, как изменилось тело блогера после 6 месяцев тренировок:

Коротко о питании

Я учу их правильно питаться, не испытывая голода. И помогаю легко и просто понять, какие продукты приносят им пользу, а какие – вред,
– добавил тренер Фонса.

Читай также 3 упражнения с гантелями, которые позволяют прокачать твоё тело

Поэтому не стоит себя жалеть и думать, что у тебя ничего не получится. Хочешь достичь успеха? Доверься профессионалам и иди уверенно к результату, который будет удовлетворять тебя сполна. Не исключено, что в следующий раз мы будем рассказывать именно о тебе!

Автор: Назарий Лазур
Men Wellness

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Выбор редакции
    • Nemiroff объявил новый сезон конкурса для барменов: как принять участие
      Nemiroff объявил новый сезон конкурса для барменов: как принять участие
      24 февраля , 11:51
    • Секс на одну ночь: ученые выяснили, чего хотят женщины от интимной встречи
      Секс на одну ночь: ученые выяснили, чего хотят женщины от интимной встречи
      27 февраля , 04:33
    • Что делают успешные люди перед сном: 10 важных привычек
      Что делают успешные люди перед сном: 10 важных привычек
      25 февраля , 19:52
      Интересно
    • Nemiroff объявил новый сезон конкурса для барменов: как принять участие
      Nemiroff объявил новый сезон конкурса для барменов: как принять участие
      24 фев , 11:51
    • Как приготовить горячий алкогольный коктейль Hot Plum & Orange: попробуй себя в роли барMENa
      Как приготовить горячий алкогольный коктейль Hot Plum & Orange: попробуй себя в роли барMENa
      26 фев , 19:31
    • Настойка Nemiroff Клюква на коньяке получила новый смелый дизайн
      Настойка Nemiroff Клюква на коньяке получила новый смелый дизайн
      18 фев , 19:27
    • Худой парень 30 дней выполнял упражнения Шварценеггера: сильно ли изменилось его тело
      Худой парень 30 дней выполнял упражнения Шварценеггера: сильно ли изменилось его тело
      28 фев , 10:07
     
    Новости
    • 10:07
      Худой парень 30 дней выполнял упражнения Шварценеггера: сильно ли изменилось его тело
      10:07
    • 27 февраля
    • 20:47
      Баланс между работой и личной жизнью: 3 типичные ошибки каждого мужчины
      20:47
    • 15:29
      5 признаков, которые помогут выбрать качественные наручные часы
      15:29
    • 10:11
      Сделай свой пресс стальным с помощью этой мощной планки
      10:11
    • 04:33
      Секс на одну ночь: ученые выяснили, чего хотят женщины от интимной встречи
      04:33
    • 26 февраля
    • 22:12
      Соблазнительная фитнес-модель взбудоражила сеть в прозрачном платье: горячее фото
      22:12
    • 19:31
      Как приготовить горячий алкогольный коктейль Hot Plum & Orange: попробуй себя в роли барMENa - СПЕЦПРОЄКТ
      19:31
    предыдущие новости
    Больше новостей
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук