Что делать в этих случаях? К счастью, мы знаем несколько уловок, которые помогут тебе хорошо пахнуть после тренировки, когда сходить в душ не было возможности. Возьми их на вооружение.
Читай также Как приготовить идеальный коктейль на своей кухне: 10 золотых правил новичка
1. Используй антиперспирант
Правильный выбор дезодоранта может спасти тебя от неловких моментов. Во время занятий спортом ты потеешь больше, поэтому желательно выбрать более мощный дезодорант или антиперспирант. Его следует нанести как перед тренировкой, так и после. Всё просто.
2. Чистая и свежая одежда
Не оставайся в мокрой спортивной одежде. Важно снять ее и дать телу возможность просохнуть. Или хотя бы хорошо утереть себя. И только тогда можно одевать свежую и чистую одежду. Так что лучше с собой в сумке носить один такой комплект на всякий случай. Это позволит избежать неприятных конфузов.
Если же ты остаешься в мокрой одежде, то это крайне негативно влияет на твою кожу. Спину могут укрыть прыщи. Также ты не избежишь неприятного запаха.
Всегда имей с собой чистую сменную одежду / Фото Seniv Petro
3. Салфетки для очищения тела
Не можешь сходить в душ? Тогда воспользуйся влажными салфетками. Ими стоит протереть вспотевшие места. Таким образом, ты вернешь себе немного свежести и сможешь избавиться от неприятного запаха. Если ты слишком склонен к потоотделению, то можно использовать немного талька.
4. Умой лицо
Умывание очень важно, ведь на лице скапливается много жира. И тебе нужно будет освежить его, удалив излишнюю грязь и бактерии. Немного холодной воды, мыло, а после этого – увлажняющий крем. И готово. Это поможет тебе чувствовать свежесть и улучшит внешний вид кожи.
Умой лицо после тренировки / Фото Racool_Studio
5. Используй сухой шампунь
Если ты чувствуешь, что твоим волосам нужна дополнительная помощь, но нет возможности заскочить в душ, чтобы помыть их, сухой шампунь – быстрый и эффективный вариант.
Сначала следует немного высушить волосы, если ты сильно потеешь. Затем нанеси шампунь от корней и распредели его с помощью расчески. Важно также удалить остатки, чтобы не казалось, что у тебя на голове перхоть.
Бонус: не злоупотребляй духами
Духи могут быть завершающим штрихом. Но всегда в меру, ведь даже самые лучшие ароматы могут быть навязчивыми, раздражительными и вызывать аллергию, если злоупотреблять ими. Для эффекта свежести можешь выбрать цитрусовые или цветочные ароматы. Но выбирай такие, чтобы они не были слишком сладкими.
Стоит внимания Плавание против спортзала: помогающий быстрее сжечь лишние калории
Подчеркиваем это экстренные способы вернуть себе определенную свежесть после спортзала. Использовать их на регулярной основе мы не рекомендуем. Потренировался – сходи в душ. Это гигиенично и правильно.