Спорт и отдых

Мы без устали напоминаем, что в твоей жизни должно быть достаточно физической активности. Но, уверяют эксперты из Гарварда, есть ряд мифов, которых следует избавиться, чтобы не доставлять себе хлопот.

Если ты буквально чувствуешь, что прирастаешь к офисному креслу, то необходимо с этим немедленно что-то делать. К твоему вниманию 5-минутная разминка, которая позволит взбодриться и улучшить самочувствие.