Ролик с основными моментами тренировки Левайна также выложил его персональный тренер Остин Полен. На нем можно увидеть, как певец без футболки выполняет сложную серию движений, начиная подтягиваний с грузом. На каждую его ногу накинутая дополнительная цепь, чтобы усложнить задачу.
Это интересно Тренировка Джейсона Стэтхэма: как нарастить мышцы с помощью 6-дневной программы
Клип показывает не менее 2 разные тренировки. На нем можно увидеть, как Левайн выполняет жим одной рукой на наклонной скамье, чтобы обработать верхнюю часть груди.
Это большая основная работа, ведь твоё тело должно бороться с тенденцией вращаться вниз и вращаться вверх при нажатии. Это хорошо для всех, кто хочет использовать упражнение на тренировке,
– отмечает фитнес-тренер Эбенезер Самуэль.
Смотри, как Адам Левайн выполняет упражнения:
Левайн также выполняет прогулку фермера с парой гири. С помощью этого упражнения ты можешь получить целый ряд преимуществ: от устойчивости корпуса к силе захвата.
Завершается ролик умопомрачительными кардиоупражнениями. Они охватывают прыжки на скакалке, а также работу с лыжным эргом. Они гарантируют, что исполнитель в любой момент будет готов отправиться в тур, отдавая всего себя слушателям. Лишь бы скорее вся эта карантинная история закончилась.
Сам же Адам Левайн заслуживает на восторг. 41-летний исполнитель не только в крутой физической форме. Он еще и поддерживает ее всеми силами, чтобы совсем не раскиснуть из-за постоянного сидения дома.
Читай также Дублер Криса Хемсворта попросил исполнителя роли Тора прекратить наращивать мышцы