19 окт 14:56 Почему твоему мозгу нужны тренировки и как их делать Если тебе нужен "исправный" мозг, то есть хорошая память и развитый интеллект, ты должен его тренировать. Так же, как тренируешь мышцы своего тела!
16 окт 15:17 Только себе навредишь: эксперты назвали условие, при котором ни в коем случае не стоит тренироваться
13 окт 21:35 Составь план и ставь реалистичные цели: как вернуться к тренировкам после длительной паузы
11 окт 16:46 Твоя спина будет тебе благодарна: как избавиться от боли с помощью нескольких упражнений
9 окт 20:08 Простое, но почему-то недооцененное: с помощью этого упражнения можно накачать стальной пресс
5 окт 22:11 Как лучше спать: советы ученых из Гарварда Чтобы лучше спать, нужно не только следовать некоторым советам по поводу действий непосредственно перед сном. Важно и все то, что ты делаешь в течение дня.
4 окт 07:27 Вопреки обстрелам – бегал и верил: полицейский с Харькова пробежал самый престижный марафон мира
1 окт 17:55 Внеси всего два изменения: как быстро и эффективно сжигать жир на животе во время тренировок
30 сент 08:24 Ты будешь удивлен: эксперт рассказал, почему стоять в планке более 30 секунд нет никакого смысла
29 сент 08:25 5 нелепых мифов о тренировках, в которые эксперты из Гарварда призывают больше не верить
27 сент 08:06 Вдохновляющий поступок: 45-летний львовянин переплыл Северный канал и посвятил достижение ВСУ