Чтобы не было слишком скучно, Стэн Брауни позвал на помощь своего коллегу Арьена Альберса. А еще он призвал своих подписчиков сделать то же самое. Но мы б не очень спешили. Сначала посмотри на Men 24, как блогер выполнял эти упражнения с тиктока.
Это интересно Фитнес-тренер назвал 3 упражнения, которые помогут накачать идеальный пресс
Сразу же отметим, что Стэн Брауни – не слабак. Поэтому для него выполнения этих безумных челленджей сначала показалось чем-то крайне простым. Но таково было первое впечатление. То, что происходило дальше, парню не слишком понравилось. А нам пришлось по душе. Поэтому что не мы там страдаем у перекладин...
Сначала он решил повторить выполнение сразу же 9 не слишком простых упражнений на перекладине.
"Я думаю, мы можем это сделать!", – отметил Брауни.
И, знаешь, они с Арьеном действительно справились с этой первой задачей. Практика подтягивания таки дала о себе знать. Этот челлендж дался им сравнительно просто.
Смотри видео со всеми челленджами, которые выполняли ребята:
Тебе понравится Американский актер поделился своей тренировкой по боевым искусствам: крутые упражнения
Следующее испытание со звездочкой. Во время его выполнения двое висят на перекладине: первый должен снять кенгурушку и передать своему напарнику, который затем должен одеть ее. Все это делается, вися на перекладине. Ребята справились с этим челлендж тоже. Но признались, что его было сложнее выполнить, если сравнивать с предыдущим.
Среди других челленджей, отжимание на одном пальце (оно требует огромного контроля и столь же мучительное, как кажется), прыжки в длину через длинный ряд пластиковых стаканчиков, выполнения "волшебного отжимания", удерживая в воздухе 3 кирпича.
Попробуй также Как накачать грудь в домашних условиях: 3 крутых упражнения с гантелями