В начале ролика Ник Симмондс благодарит своему коллеге олимпийцу, который стал бодибилдером, Райану Холлу за то, что он придумал свой последний фитнес-вызов. Смотри на Men 24, как олимпиец справляется с не слишком простой задачей.
Это интересно Блогер попытался выполнить сложные упражнения с тиктока за 1 день: смотри, что из этого вышло
Мне 37 лет, и даже несмотря на то, что у меня личный рекорд на милю в 3 минуты и 56 секунд, я не уверен, что сейчас смогу преодолеть 5. И определенно не думаю, что смогу сделать становую тягу на 226 килограммов,
– отметил он.
Олимпиец сначала решил проверить, за какое время он может пробежать дистанцию без подъема штанги. Симмондс начинает с 4 кругов и обнаруживает, что все еще может пробегать впечатляющую милю менее чем за 5 минут – результат 4:55. Затем он идет в тренажерный зал, чтобы проверить свои силы в становой тяге. Он достигает максимум в 158 килограммов. Крутой результат, но сильно не дотягивает до поставленной перед ним задачи.
Как отметил Симмондс, больше всего его пугает то, что теперь перед ним будет стоять задача добить подъем штанги к желаемым 226 килограммам, сохраняя при этом впечатляющую скорость в миле.
Тебе понравится Тренируйся в постели: 7 растяжек, из которых следует начинать каждое утро
У меня есть год, чтобы тренироваться для этого, и мне нужно будет внести определенные серьезные изменения в мою диету и тренировки,
– отмечает он.
Олимпиец добавил, что будет регулярно публиковать еженедельные обновления в своем инстаграме. Поэтому мы рекомендуем на него подписаться, чтобы наблюдать за прогрессом Симмондса. А мы будем держать за него кулачки, ведь нет ничего невозможного!
Заметим, что ранее Ник Симмондс попытался в течение 30 дней выполнять 300 отжиманий. Он решил не ждать, когда наконец откроются спортзалы, устроив себе настоящий челлендж. На это его вдохновил блогер Брауни, который однажды выполнял по 200 отжиманий в течение 30 дней.
Читай также Фитнес-тренер назвал 3 упражнения, которые помогут накачать идеальный пресс