Спорт та відпочинок

Тренер і засновник Athlean-X Джефф Кавальєр часто ділиться порадами, які допоможуть покращити результати тренувань. У новому відео він зосереджується на проблемі худих рук і розповідає про денне тренування, яке може допомогти тобі наростити м'язи. Рекомендуємо взяти його на озброєння, якщо ця проблема стосується і тебе.

Ми продовжуємо підкидати тобі круті ідеї тренувань. Цього разу зосередимо увагу на м'язах грудей і трицепсах. Тобі однозначно сподобається результат, який не змусить на себе довго чекати. Тож гайда ставати кращою версією себе вчорашнього!